さとる

3日間断食チャレンジ最終結果

突如思いつきで始めた3日間断食も最終日を迎えました❗️ 正直3日目が1番キツかった。 何がキツいって空腹感ではなく、 断食特有の好転反応と呼ばれる症状がキツかった…

3日間断食に挑戦する事にしました!

断食2日目 昨日は急に思い立って1日だけ断食をしてみようとやってみましたが、思いの外いけそうだったので、急遽3日間の断食にチャレンジする事にしました! 2日目の体重…

体重100kg超えたので本気で痩せることにしました

100kg超えたら流石に体が重くなりました。 最近腰が痛いのも明らかに体重が原因ですね。 と言うことでダイエットを決意! まず今日は断食をしてみました。 明日からは…

Amazonオーディブルで本を返品してみた

・本をジャケ買いしたけど全然面白くなかった。 ・タイトルと中身の内容が違った。 ・本を読むナレーターの声が気に入らなかった。 Amazonオーディブルでは本を購入後3…

【実用】Amazonオーディブルがお得な3つの理由

耳で本を聴く 今、オーディオブックが流行っていますね。 日々忙しい現代人の時間を有効活用できる画期的な読書法です。 いろんなアプリが出ていますが、僕が使っている…