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【お正月太り解消1週間プログラムDay3】背中の贅肉を落とすストレッチ&簡単筋トレ


こんにちは。
トレーナーのYUKINACKSです。

今回はお正月太り解消プログラム1週間の3日目を紹介します。
背中は大きな筋肉です。
ここをしっかり動かして代謝アップを目指しましょう。
食事改善と組み合わせれば効果は爆発的にUPが期待できます!!
24時間のうち5分だけやってみてください♫



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