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旅の話をよく書いています。今は書籍編集の仕事をお休みして、ベトナムに帯同中。 🧺Instagram（旅で出会った雑貨とかカフェとか） → @yukicova2 🌿日曜の窓辺から（週1リズムのニュースレター） → https://window.theletter.jp/

  • ベトナム生活（ひよこ状態）

    ホーチミンでの暮らしや地方への旅で、見たもの、感じたこと。まだなにを見てもおもしろい、ベトナム生活ひよこ状態の視点から。

  • ホーチミンで妊娠・出産

    ベトナム・ホーチミンでの妊娠、出産、産後の日々。

  • 服とか雑貨とか

    ファッションや雑貨についての記事

  • 少しゆっくり考えてみたこと

    なんとなく感じていたことを書きながら考えてみたり、なにかに出会って感銘を受けたことだったり。

  • 旅のこと（ベトナム以外）

    今あるのは、トルコ、ウガンダ、マダガスカル、カメルーン、ドイツ、フィンランド、イギリス、京都あたり。

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誰しもその人だからこそできる「助け方」がある

ケガをしました。 はじめて行く国の一人旅なのだから、余裕を持ったスケジュールで、無理せず省エネで、注意を払っていこうと思って、そうしていたつもりだったのだけど。 帰る少し前に、ウガンダで会っておきたい人に会えるかもとなって、焦ってしまい、負傷してしまいました。 道行く人に、口々に「まぁ、かわいそうに」と言われ。 最寄りの建物にいたガードのおじさんが、近くの薬局に案内してくれました。 忙しいなか時間をつくってくれた待ち合わせの人は、「話してる場合じゃない

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    • ホーチミンで点心６選

      住みはじめるまで知らなかったのですが、ホーチミンは点心がおいしいです。味がしっかり濃くて、一つひとつが大きい！ この世で一番好きな食べ物が餃子な身としては、嬉しいサプライズでした。 特にエビが特産品だからか？　エビ餃子のエビが大きいのが、嬉しいところ。 子供のころ、ミスドの飲茶で食べて、大好きだったエビ餃子の特大＆豪華版を食べているかんじで、夢があります。 ホーチミンでお腹と時間に余裕があったら、ぜひ点心を。 ということで、いくつか好きなお店をまとめてみました。 ホーチ

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      • ホーチミンで余裕があったら、ここでも食べてほしい８選

        こちらの記事で、食べてほしい６つに絞ったのですが、余裕があったらぜひここもという８店をまとめてみました。 前の記事にも書いたとおり、デリバリー対応しているお店がかなり多いので、いろいろデリバリーで頼んで、シェアするのもありかも？ アヒル料理に目覚めた店 ホーチミンといえば感は少し薄いものの、個人的にフォーよりフーティウより一番好きなのが、このアヒル麺。 鴨南蛮好きな人は、きっと好きなはず。 アヒル出汁に、丸鶏を切り出したアヒル肉。 アヒル血豆腐（血を固めて豆腐状にした

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        • ホーチミンに来たら、ここで食べてほしい６選＋α

          ホーチミンに住みはじめて１年強。 好きなお店やごはんのストックがたまってきました。 先日、日本から来た両親に、おすすめごはん処を送ったら、なかなかLINEでは読みにくい情報量に。 ということで、まとめてみました。 在住日本人が多いぶん、検索するとたくさん情報はでてくるので、私が書く意味とは……と若干なりましたが。 やっぱり家族や友達には、個人的におすすめしたいなということで、初ホーチミンならぜひという視点で書きました（10年前にいたトルコであったはずのおすすめ店を、今は一

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        • ベトナム生活（ひよこ状態）
          25本
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        記事

          「em be（赤ちゃん）？」──ホーチミンで話しかけられる妊婦【妊娠27週6日】

          先週、通りがかったお寺のベンチで休憩していたら、中年の女性にベトナム語で話しかけられた。 なにを言っているからわからない。お寺だし、なにかの勧誘だったらどうしようと思う。 しばらくして、わかる言葉があった。 「em be（赤ちゃん）？」 あ、この人は私のお腹を見て、赤ちゃんがいるのかと聞いていたらしい。 「何ヶ月？」 つづいても、かろうじてわかるベトナム語だった。 ベトナム語で「8ヶ月です」と答える。 そのあとの言葉はわからなかった。穏やかな表情だったので、「健

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          「em be（赤ちゃん）？」──ホーチミンで話しかけられる妊婦【妊娠27週6日】

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          Speak up、そしてフランス人作業療法士さんとの寝返り練習／FV病院Birth Preparation Class【妊娠27週4日】

          FV病院のBirth Preparation Classに参加した。 全5回で、助産師、医師、理学療法士から、妊娠、出産、赤ちゃんのケア方法に学べるものだ。 ホーチミンには、日本のように、自治体の産前クラスのようなものがない。 お金はかかるけれど（1950,000VND）、初産婦でわからないことだらけだし、参加してみることにした。 第１回目。他の妊婦さんと友達になれるかなと思ったら、私１人だった。 まずは、無痛分娩に関する説明。 私だけのために、ベトナム人の麻酔科医の先

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          Speak up、そしてフランス人作業療法士さんとの寝返り練習／FV病院Birth Preparation Class【妊娠27週4日】

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          BTS「Dynamite」と朝の胎動【妊娠26週3日】

          ベトナムに来てから、夫は毎朝、腕立てをするようになった。 筋トレの気持ちが盛り上がる、アッパー系の音楽をかけて。 そのルーティンに、最近は胎児も気付たらしい。週数で調べると、聴力がちょうど発達する頃だ。 いつものキッズ・レロイとジャスティン・ビーバーの曲が流れ出すと、胎動がはじまる。 特に盛り上がるのは、BTSのDynamiteだ。 赤ちゃんは高い音が聞きやすいというから、メインボーカルの高音がいいのかもしれない。 今日はBTSがキックの振り付けをするところで、ちょうど

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          面白いほど商品画像と違う、妊婦用抱き枕＠Lazada【妊娠24週3日】

          東南アジア最大の通販サイトLazadaで、妊婦用の枕を買った。 身体の後ろ側も支えてくれる抱き枕だ。 1週間強後、面白いほど、似て非なるものがきた。 カバーがない。 形が違う。 少し高い、中身は小豆のものを選んだのに、感触はふにゃふにゃ。 ただ綿を詰めたクッションが３つきたというかんじ。 送った人は、なぜこれでOKと思ったのだろうか。 返品して、返金されたから、まぁいいけれど。 レビューはわりと良かったから、運良く届いて返品しなかった人たちだけの評価なのだろう。

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          昼間の眠気と、謎の罪悪感、シエスタ文化について【妊娠30週】

          昼間になると、すごく眠くなる。 元々かなりよく寝れるほうなのだけれど。 妊娠してからというもの、夜、途中で起きてしまうし、昼間に眠い。 妊娠後期に入り、その傾向がより強くなってきた。 19時くらいからリビングの照明を暗くして、お風呂に入ったあとヨガをすると、夜起きてしまうのは少し緩和する。 でも、起きてしまうのは起きてしまう。 昼間、1、2時間眠ると、すっきりする。 仕事もしていないし、やるべき家事も大した量ないので、別にお昼寝すればいいのだけれど。 なんだかみんなが

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          つわりぶり返し？──吐いてもかわいいという心理【19週4日】

          夫は朝から、スマホで「世界一大きいクジラ」の画像を見て、なんだかご機嫌だった。 大きいのに、手が意外と短いとか、顔が小さいとか、嬉しそうに言っている。 平和な朝だ。 私も楽しく一緒にクジラを見ようとしたら、吐き気がきた。 トイレに駆け込み、約3週間ぶりの嘔吐。 つわりが終わったという文章を書いた翌日だった。その後も一日中、なんとなく気持ち悪かった。具合が悪いと、本当になにもかもしたくなくなる。 それでも、例の手エコーによると、赤ちゃんはご機嫌にうようよ動いているとのこ

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          つわりぶり返し？──吐いてもかわいいという心理【19週4日】

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          ジブリ・コンサートと胎動（ラストはベトナムらしく）【19週2日】

          つわりが完全になくなった気がする。 そして朝、胎動がはじめてわかった気がした。夫と日本のお寿司を食べたい……という話をしていたら、くるっと動いた。 夜はホーチミンの音楽学校主催のジブリ・コンサートへ。 胎動があったのは、ナウシカのテーマと、ラピュタの「君をのせて」だった。 子供らしいトトロやポニョの曲でもなく、私の好きな魔女の宅急便やハウルの曲でもなかった。 原始の生命に近い感覚がある音なのだろうか。もしくは、そんな趣味の子なのか。 トトロのテーマを聞きながら、一緒

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          東南アジア最大の通販サイトLazadaで、マタニティ服を買う──日本の貞淑カルチャーに思うこと【17週3日】

          おそらく太ったという範疇を超えて、お腹がでてきた。 つわりもあって、しばらく前からタイトな服を着るのも苦しい。 タイトスカートやパンツ、タイトなトップスなど、意外とタイトな服ばかり持っていたことに気づく。 伸びる素材の服もあるけれど、気に入っているものは、伸びてしまうのがいやなので、同じ服ばかり着ている。 マタニティ服を買おうかと、Zaraやユニクロ、H&Mのサイトを見る。一時的な服としては、安くはない（ユニクロについては、日本よりだいぶ高い）。 そういえば、ベトナム語

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          FV病院の印象／ホーチミンでの出産【妊娠9週6日】

          ホーチミンで子供を2人産んでいる友人に紹介してもらい、FV病院にはじめて行った。 ホーチミンで、外国人妊婦に選ばれる３つの病院 ホーチミンの外国人の多くは、FV病院、ハンフック病院で出産しているらしい。 2023年の夏、外国人に人気だったハンフック病院フランス人の産科医リッチー先生が引退したということで、2023年後半現在、FV病院に行く外国人は増えているらしい（依然として、産科が有名なハンフック病院も人気であるものの）。 この２つに加え、ヴィンメック病院は不妊治療もし

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          Princess will be coming!【妊娠16週5日】

          周囲から日本への里帰り出産を推奨される。 でも、私はホーチミンで産む気でいる。 周囲の推奨は、もちろん母子の安全を心配してのことだから、大丈夫という情報を集めなくてはいけない。 ということで、いろいろ先生に話を聞くべく、はじめて夫も一緒に産婦人科に行くことにした。 エコーで赤ちゃんが動いているのを見るのは楽しいので、一緒に行けるのは嬉しかった。 診察室に入ると、先生に「性別を知りたい？」と聞かれた。 ベトナムの産婦人科では、日本では賛否あるNIPT（新型出生前診断）を皆受

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          Princess will be coming!【妊娠16週5日】

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          ふらっと旅して、ライブに行く自分をやめてみる━━タイ旅行をキャンセル【妊娠16週2日】

          10年以上好きなバンド、The Strokesが、久しぶりに来日する。コロナ禍で延期になったフジロックのリベンジだ。 調べると、アジアツアーをするらしい。私が住むベトナムには来ないけれど、隣国のシンガポールとタイでは公演するらしい。 これは行きたい。タイまでは、飛行機で1時間。 土日に夫と観光して、その後平日のライブには1人で参加したらどうだろうか。 ライブ開催はちょうど妊娠16週、安定期に入る頃だった。 迷いながら、出発予定日の3日前に行きの飛行機とホテルを手配した。迷

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          ふらっと旅して、ライブに行く自分をやめてみる━━タイ旅行をキャンセル【妊娠16週2日】

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          小学校の幼馴染による育児レクチャー【妊娠12週5日】

          FV病院を紹介してくれた、ホーチミンで子供を2人産んでいる友人の家に遊びにいった。 彼女はなんと、フィリピンに住んでいた小学校時代にご近所で、毎日同じスクールバスに乗り、週何回も家を行き来してマリオカートやらなにやらしていた幼馴染だ。お互いが飼っていた飼い犬のことだって、よく知っている。 家に行ったら、私も日本で使っていた青い花柄のスープボウルがあった。 フィリピン時代に、駐妻だった母たちが買ったものだ。 当時子供だった私たちが、20年以上越しに、またアジアの国で子育てや

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          小学校の幼馴染による育児レクチャー【妊娠12週5日】

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