Reading at Sunset📕日没は読書タイム

近頃やけに、太陽が眩しく感じ。
それだけ目の力が落ちているのだろうか？。

「寝落ち指南」の記事を読むと。
寝る前は、室内の灯りを落として過ごしましょう。なんてある。
確かにスマホを見ていると、段々目が冴えてきて寝れないな。

で本題。
夏至の頃をすぎ、まだまだ日没の時間が遅い。
これぐらいの明るさで、本を読むのがマイブーム。
できればサラッと読める、エッセイ（松浦弥太郎さんがお薦め）。

運動した後クールダウンをするように。
日没の読書タイム（だいたい40分ほど）が、脳内のクールダウン。
いきなりさあ寝ろ！と言われても、寝れないもん。

穏やか〜な音楽（私はピアノか、弦楽器）をBGMに。
過ごす時間もまたよろし。

#日没 #松浦弥太郎 #読書