Yuki

疲れているときや体調不良の時にでもできる工程/材料少なく時短なレシピ アドラー心理学 認定プロコーチ カウンセラー HSS型HSP MBA ◎お申込みはHP https://peraichi.com/landing_pages/view/yukicocorotherapy2020
固定された記事

お話伺います。

人生山あり谷あり・・・ 自分の人生これでいいんだ! そう強く思える生き方を一緒に考えませんか。 人生の目標・目的に向かって行動していくにあたり、 コーチは”エイド…

「劣等感」は悪いこと?

他の人と比べて私はテストの点数が低いから、、、勉強しないと。 あの人はスタイルがよくていいなぁ、、ダイエットしたいなぁ。 自分は自分らしくいたいし、他人と比べる…

「自己肯定感」よりも「自己受容」

「自分っていいね!」「よくやった!」「大好き、自分」 という自己肯定感。そんな思いを持って日々を過ごせると素敵ですね。 このような気持ちに到達するには、ちょっと…

生きるのが今つらい、私の乗り切り方

1時間、頭の中でつらい想いがぐるぐる。気持ちも重くて、体も重くて、喉がぎゅっとつまっているし食欲もなくて。呼吸も止めがち。 あと1時間横になって休めば、ちょっとは…

他人に好かれる、他人に評価される

他人に好かれなければならない。他人から好かれていた方が何かと得だ。 上司から評価されたい、昇格したい。周りからすごいと思われたい。 いやいやーーー、これって辛く…

いつも心に聞いてみる

自分の心の声を聞けていますか? 「何が食べたい?」「本当にこれ食べたい?(栄養バランス的にタンパク質をとらないといけないから今はお肉を食べよう、、とか思考ではな…