妻と娘を見返すダイエット33日目

こんばんわ。ソウジです！
今日もご飯はコンビニ飯になってしまいました！😅単身赴任中なので出来ることかなぁと思うので、ちょっとずつコンビニでの食事を改めていきたいです。。
今日は在宅だったので、またコンビニ飯となってしまいましたが笑
ただコンビニ飯、意外と美味しいんですよねw

それでは本日のダイエット経過報告となります！

食事内容

昼飯：旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ＋ハッシュドポテト
夕飯：具たっぷり鶏味噌鍋＋枝豆ご飯

筋トレ内容

◆腹部
クリンチ　　：25×2セット
レッグレイズ：20×2セット
◆胸部
スイングプッシュアップ　：25×1セット
デクラインプッシュアップ：20×1セット
◆脚部
フロントレンジ：40×1セット
バックレンジ　：40×1セット
サイドレンジ　：40×1セット
◆腕部
アームカール　：30×2セット
ハンマーカール：30×2セット

体重経過

6/7（日）　→　6/8（月）
62.3kg（12.6%）　→　61.4kg（13.6%）

本日の振り返り

だいぶ体重が落ち着いてきました！😁
すでに１週間ほど同じような体重を前後しているので、なかなか良い感じです。😎
前置きでも書きましたが、これでコンビニ飯をやめた場合どうなるかですよね。。徐々にお店とかでも食べていきたいなと思うのですが、ちょっと戻りそうで怖いです。。。💦

あした出勤でお昼ご飯はお店になりそうなので、ちょっとドキドキですw

明日の体重がちょっと怖いようで楽しみですw
引き続きよろしくお願いいたします！