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資格、取得しました!

コロナの影響で家にいる時間が増えた上、仕事も激減していた6月、私はふと思いました。

"この時間を活用して何かしたい"


家に居てできること、

そこで思いついたのが資格取得でした。


なんの資格を取ったかというと

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そう、腸活アドバイザーです。


家にいる時間が増えると、自分自身の健康と向き合う時間が増えました。

また、私は小さい頃から便秘になりやすく、毎日便秘薬を飲んでいました。

中学生のころ、便秘で救急病院に運ばれたことがあるくらいです。


どうせ学ぶなら

今後役に立つ健康について、さらに周囲の人にも活かせること

がいいと思い、腸活について勉強しました。

腸活で得られる効果
◎美肌◎痩せやすい身体◎アンチエイジング◎免疫力アップ◎ストレス解消◎集中力アップ

などたくさんあります✨
腸には免疫細胞の7割がありますよ^^


学んで思ったことは、当たり前ですが

「食事、睡眠、運動」

の大切さ。


腸活で学んだ知識を活かし、自分にあった食事の内容を模索することで、嘘みたいに便秘薬が要らなくなりました。


なにをするにしても1番大切なことは健康。

身体が主軸ですからね!


インスタグラムでは、これから私のリアルな腸活生活を投稿していきます。

インスタをしてる方、腸活に興味がある方、(私に興味がある方でも大歓迎😹)

よかったら遊びに来てください♡

https://www.instagram.com/happylife.120



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