yuka

こんにちわ!元(今も?)アダルトチルドレンです。34歳の時の離婚を期に一念発起し心の世界へ飛び込みました。これを見てくれているあなたの心が少しでもほっと出来たら嬉しいです。InstagramTwitter共にアカウントは@yuka_sophism

【ノート】1冊使い切った私が変わったこと②

こんにちは♡ yukaです! 前回の続き。 ノートを1冊使い切って まず私が感じた心の変化は 過去のトラウマがどうでも良くなった。 でしたが、 その他にも変化した事が…

【ノート】1冊使い切った私が変わったこと

こんにちは♡ yukaです! 宇宙元旦から本格的に始めた感情ノート。 なんと! 夏至の日に使い切りましたー‪\♡︎/︎ 凄くないですか?! この偶然✨←自画自賛。笑 …

【ワーク】ネガティブを口に出す。

こんにちは♡yukaです。 ノートにネガティブを書くようになって、 (もちろんポジティブな事も書いてます) すっかりポジティブになった というか ネガティブを引きづ…

【ノート】私が参考にした方々のご紹介。

こんにちは♡yukaです。 せっちゃんさんのセッションで ネガティブとの向き合い方を根本から見直した私ですが それと同時期に YouTubeのおすすめ動画に出てきた オタク…

【言葉】悲しい私、おいで。

こんにちわ♡yukaです。 今日は、 KEMIOさんの最近のYouTubeを見てて、 とってもいいな、素敵だな、と思った行動があるので紹介したいと思います。 それは、 タイトルに…

【メソッド】難民の私でも効果を感じた願望実現方法。

こんにちわ♡ yukaです。 今日は メソッド難民の私でも 効果があった願望実現メソッドをひとつ紹介しようと思います。 それは… 未来の自分に悩みを相談する! という…