産後の身体は交通事故後レベル ご機嫌な育児記録👶#10(生後2ヶ月)

産後2ヶ月。
少し育児にも余裕がでてきて気になり始めたのが自分の身体。

朝起きた時、全身硬い。

そしてしゃがむのが辛い。
なんなら、立ったままストッキング履けない。

坐骨神経痛になったのでリハビリに行ったところ…

腹筋とお尻の筋肉がめちゃめちゃ弱ってる

とのこと。
妊娠中から使えてなかったもんなぁ。

先日ジムでストレッチを教わった際も、ストレッチができなすぎてもはや爆笑🤣

自分の身体じゃないみたいです。

身体は資本、お金かけるところ！
というのは旦那さんと合意してるところなので

• パーソナルトレーニング

• 整形外科のリハビリ

• マッサージ

それを月2で実施＋毎日のストレッチを産褥期が終わった1月から開始してます。

成果がでるまでに3ヶ月くらいかかると言いますが…果たして成果はでるのか。

それにしても子供産むってすごい。
ここまで身体がずたぼろになるとは…