書くことの素晴らしさ残り27日

2020年11月24日 09:00

何か行き詰まったりモヤモヤしてる時
紙に書きまくることはベストな方法です。

日々の生活で思いや考えが頭の中にどんどん溜まっていく
溜まり過ぎたらモヤモヤになり疲れていってしまう

そんな時は紙のノートにその考えを書き下ろす
頭がスッキリし、心がスッキリします。

書き下ろす時のコツ

- 他人に見せない前提で、思ったことは何でも書きなぐります（発散）
- 下半分はアクションプランを書きます　（収束）

- アイディアが湧いて出てくる
- 悩んでいることがスッキリする
- 感情をコントロールできる
- 自分の偏った考えを客観視できる
- 答えがでる
- 生産性アップ
- 自分の偏見に気づける

考えは　＝　書き出さないと意味がない

人は認知バイアスだらけ、、

ダニング・クルーガー効果、一貫性の法則、アンカリング効果、ハロー効果、単純接触効果

思い込みだらけなんです、、、

だから書き出して自分を客観的にみることで、
本当の自分の考えに出会えるのです。

ゼロ秒思考はオススメです↓

✅本業　5時間
✅早寝早起き(11時就寝4時起床)
✅協会立ち上げ作業 3時間
✅Note作業 x 1投稿 (173フォロワー +16)
✅Twitter作業 x 3投稿 (113フォロワー +5)
✅英語シャドーイング 45分　(Netflix 近藤麻理恵の番組)
✅半日断食

今日は一番若い日　＝　まずは書き出そう！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。
誰かの参考になれば幸いです。

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