残り35日 今日の儀式（ルーティン、習慣、作業）

English version can be found below..
✅モーニングルーティン（４時起床＞☕＞ベッドメイク＞体重測定＞オーディオブック x 散歩１時間＞☕@Cafe x 勉強１時間＞ブログ作業30分＞😪💤20分＞ビジョンボード・目標・セルフイメージ眺める＞☕＞みんチャレ投稿）
＋＋＋＋＋＋こっから↓は昨日の9時から今まで＋＋＋＋＋＋＋＋
✅半日断食（15時間は珈琲と水以外口にしない）
✅一日600カロリー以上燃焼（Apple WatchのMoveリングを閉じる）
✅英語音読30分以上
✅健康ミックスジュースを飲む（ケフィア・重曹・りんご・酢・サイダー）
✅引き寄せの法則（一日一善、他社貢献、寄付、感謝、掃除）
✅Twitter x 2投稿 
✅FaceBook x 2投稿 
✅Note x 1投稿
✅TikTok x 1投稿
✅Instagram x 2投稿 
✅Tumblr  x 2投稿 

おはようございます！！
今日は完全に休みモードです
朝日の中１時間程、散歩しまして
お気に入りカフェで１時間勉強しました
YouTuber中田大学の雑談力を勉強しましたが
自分はコミュ力が一流と思ってましが三流でした、
もうご覧になられましたか？リンク貼っときますね↓

衝撃的だったのが相手がネガティブな時はスルーしまくってましたが
全力で松岡修造スタイルで励ませってところは目から鱗でした
さて、今日は休日ですが娘が忙しいので時間を探して
楽しいことをやりまくろうと思います。
みなさんも良い一日を
すべてに感謝

+++Uziとは+++++++++++++
海外の政府機関でＩＴをしながら英語でYouTuberをしています。
今年中に登録者100人到達しなければチャンネルを閉店ガラガラするチャレンジを実行中　やばいっす、、、

是非あなたの清き一票を↓　UZIが感謝感激になります。
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座右の銘は「凹んで大きくなれ　凹むのはあなたが大きくなるチャンス」です。

35 days to go. Today's Activities (Routines, Habits and Tasks)

✅Morning routine (wake up at 4am > make my bed > ☕ > weigh myself > audiobook x walk 1 hour> Study@Cafe 1hr > Blog 30m>😪💤20min> look at vision board/goals/self image > ☕ )

++++Below are from 9AM yesterday until now++++
✅Half-day fasting (No food except coffee and water for 15 hours)
✅Burn over 600 calories a day (Close the Move ring on my Apple Watch)
✅Reading aloud in English for more than 30 minutes
✅Drink healthy mixed juices (kefir, baking soda, apples, vinegar and cider)
✅Boost my luck (One good thing a day, Contribution for others, Donation, Gratitude, Cleaning)
✅Twitter x 2 posts
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+++Who is Uzi? ++++++++++++++++
I am a YouTube Life Coach - Uzi who works for the government sector as an IT.  My goal is to have 100 subscribers until the end of this year. If I cannot achieve the goal, the YouTube channel will be closed down. So please hit the subscription button and support me. So that Uzi will appreciate you.
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My Motto: "Be down to be up! Being down is an opportunity for you to improve!!"

I love to take any challenges that excite me, even if I am not good at them.
As you can see from my YouTube channel, I am not good at speaking English for YouTube. But I am OK to show my damn as I can only improve from there.

I'll be sharing ideas and life-hacks regularly that I wish I'd known earlier. Hopefully, you like them.

#インスタ , #ティックトック , #モーニングルーティン , #朝活 , #英語 , #ユーチューバー , #TikTok , #MorningRoutines , #YouTuber , #HalfDayFasting , #Affirmation