【もりもり３分エクササイズ！】vol.17　☆橋のポーズ☆

【もりもり３分エクササイズ！】vol.17

本日のエクササイズは、橋のポーズ！！
ヒップアップ＆背中のシェイプ！(*’▽’)
ハムストリングス(太もも裏)を引き締めます！

また、姿勢も良くなる！
めっちゃ、おススメのエクササイズです！(^^♪

モビバンがあっても、なくても、
お家で、お手軽にできますので、
是非とも、
チャレンジしてみてください！(^^♪

また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~

ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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