・昨日の晩、夜遅かったけど、12分のストレッチをしてみた。肩周りと足の裏側が固まっていることを知った。
・動画のアノテーションスキルを伝授してもらった。今日実践したい。
・今朝は、朝起きて１時間くらい、アーティストノートを書いた。最初お題があると、始めやすいと発見した。