チーズきゅうりサンドイッチ

栄養のおはなし🔍

⭐️きゅうりには
ビタミンC、カロテン、カリウムが
含まれています

→カリウムがナトリウムの排出を促し
　腎臓の働きを助けてくれる

→血圧を正常に保つ

⭐️スライスチーズ

タンパク質や脂質のバランスが良い
チーズ。効率よくカルシウムなどを
補える

ダイエット中や筋力アップ中の方は
カッテージチーズなどを乗せ、塩を
フルでもOK

〜Hikariの独り言〜

サンドイッチって子供達はなぜ
サンドされている具材を全部
バラバラにして食べるのでしょうか？

1枚1枚何が入っているのか見て
楽しんでくれてるんですかね

シンプルだけれども
素朴な感じがまたいいこのサンドイッチ
とろけるチーズも好きだけど
個人的にはスライスチーズの方が好みかなー

仕事が本格的に始まり、毎日の更新は
できないですがインスタの方は
短い文や写真などを日々更新中です

レシピはこちら
サンドイッチを綺麗に三角に切る切り方も
載せています
楽天レシピ→ Hikari82
つくったよレポート、スタンプなど嬉しいです