7月の一汁一菜記録
・イワシの梅煮 ・ご飯 ・なす、油揚げのみそ汁
オクラ、ピーマン、きゅうりのネバネバと、とろろ、温玉、海苔のぶっかけ蕎麦
・オクラ、ピーマン、きゅうりのネバネバとしらすのごはん ・とろろ昆布と豆腐のみそ汁
・きゅうりの酢醤油漬け ・しらすとおおばのおにぎらず ・三つ葉入りかちゅー湯
・ラタトゥイユパスタ ・枝豆のポタージュ
・しらすごはん ・蒸し野菜 ・きのことねぎのみそ汁
夏野菜カレー
・きんぴらごぼう ・納豆ご飯 ・豆腐とみょうがの味噌汁
せんべい汁
・ピーマンとちりめんの醤油炒め ・とうもろこしとXO醤の味噌汁 ・ご飯
・きゅうりのナムル ・カツオ＆生しらす丼 ・畑でとれたモロヘイヤとキノコのおすまし
きゅうりサンドイッチ、コーヒー
梅だしおにぎり、大葉入りの即席みそ汁
・ゴーヤと豚バラの鶏ガラ塩炒め ・なめことオクラのみそ汁 ・ごはん
・納豆ごはん ・豆苗とみょうがのみそ汁
・しらす、きのこ、三つ葉の煮浸し ・ズッキーニ、なすの豚汁 ・ごはん
夏野菜の揚げ浸しと蒸し鶏のそば
・たたききゅうりとエビオイル ・カツオの漬け丼 ・餃子の皮、にら、卵のスープ
・ゴーヤと卵のにんにく炒め ・とうもろこしごはん ・なめこのみそ汁
・とろろごはん ・豆腐となめこのみそ汁
イカとトマトの軽い煮込み、トーストのせ
・つるむらさきのおひたし ・鶏ごぼうごはん、山椒風味 ・なすと油揚げのみそ汁
せいろで蒸した食パンと卵、とうもろこしのスープ
・鯖の竜田揚げ風（揚げ焼き） ・栃尾揚げとわかめのみそ汁 ・ごはん
・もずくときゅうりの酢の物 ・自家製ちりめん山椒とごはん ・なめこのみそ汁
・蒸しカマス、酢醤油ソース ・栃尾揚げとピーマンのみそ汁 ・ごはん
・サラダ ・鮭と大葉のまぜごはん ・とうもろこしと生姜のポタージュ
・納豆 ・梅だしおにぎり ・とろろ昆布とねぎのみそ汁
・蒸し鶏とネギソースのごはん ・畑のオクラ、きのこ、卵のスープみなさんのサポートが励みになります。 「おいしい」の入り口を開拓すべく、精進します！