とあるITコンサルタントのボディメイク日記~増量期~[2019/8/12~8/25]
8/12のコンテストが終わって、2週間が経ちました。
そして、3kg増えました🤣笑。
お腹いっぱいになるまで食べてたら、すぐに増えましたねー。
もう少し、コンテストの時のバキバキボディでいられると思ったのですがw
トップ画にも載せていますが、コンテスト後の2週間における、体の変化はこんな感じです。
炭水化物をたくさん摂取しているので、体が張ってますね〜。
むくんでいるとも言います🤣笑。
筋肉のカットもどこかへ行ってしまいました😂泣
さらば、シックスパック!!
しかし、栄養が行き渡ってるおかげか、血管は今の方が走ってます!!
特に腕を見れば、よくわかります🔥。
続いて、コンテスト後の体重変化と摂取カロリーです。
摂取カロリー爆上げですww
以前の摂取カロリーの縦軸の最大値を大幅にあげました🤣笑。
ちなみに、4,000kcalに到達している日は、バイキングとかの食べ放題に行ってる日です。
もはや、何kcalを摂取してるかわかりません。
コンテスト直前の減量末期時に、1日の摂取カロリーを1,000kcal以下に下げていた人とは、まるで別人です。
ダイエットで食事量を制限してたとしても、いざ食べて良い環境になると人間は食べられるもんなんですね!
自分でもびっくりですww
来年のコンテストに向けて、年内はひたすら増量する予定です!
あまりにもデブリすぎたら、ダイエットをするかもしれませんが、ちゃんと筋トレに通っていれば、そんなことにはならないでしょう!たぶん。
とりあえず、増やせるところまで増やしてみたいと思います。
ちなみに、これまでの生涯最高のベスト体重は、63.5kgくらいだった気がします。
果たして、この体重を超えられるのか!?
乞うご期待🌟🌟笑
今週のボディメイク日記はここまでです。
最後まで、読んでいただき本当にありがとうございます😆
毎日の増量経過はインスタに投稿しておりますので、興味のある方は、ぜひご覧ください!!
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