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おかたづけコンサルその2 キッチン編

こんにちは、コーチになるため修行中の佐藤友紀です。 今回のおかたづけセッションはキッチンでした。 前回のセッションですべてのものに"お家"があると習い、似たようなものはグループわけしてそれぞれの"お家"に入れれば、ものを探すときにそこのお家に行けばよい。と習ったので、面倒くさくても"お家"に戻してあげる、と言う事を心がけた1ヶ月でした。 人のものは勝手に片付けない、ということも教訓として学んだので今回はみんなが使うキッチンを選びました。どうしてもカウンターにものがいっぱ

    • コーチングセッションのモニター募集しています。

      みなさんこんにちは。コーチになるため修行中の佐藤友紀(ゆき)です。 10月から始まったマインドセットコーチングスクールも卒業が迫ってきました。自己適応の大切さを教わり、各自が現状の外のゴールを設定して様々な挑戦をしてきました。そんなスクールも早5ヶ月が経ち、卒業までのラストスパートの時期になりました。 マインド(心と脳)のからくりを学び、見て見ぬふりをしていた自分と向き合うこと、いいところも悪いところも自分、その自分が今までの人生を通して何をしてきたのか、これからどうしてい

      • 歌と私と挑戦

        こんにちは、プロコーチ修行中の佐藤友紀です。 今日は、私が歌うことに挑戦したことについてシェアをします。 コーチングスクールに入って最初に設定したゴールは趣味のゴールでした。今までずっと棚上げしていたこと、自分はできないと呪いをかけているもの、できるものをさらにプロ化する、など、設定の仕方はいろいろですが、とにかく現状の外で趣味の設定するわけです。 趣味とは、自分のやりたいことで人の役に立たないこと。 極度のあがり症でカラオケでさえガチガチに固まってしまう私、でも朗々

        • おかたづけコンサル頼んでみた!

          こんにちは、プロコーチ修行中の佐藤友紀です。今日は最近やってみたことについてシェアします。 片付けるのが苦手な私。いつも部屋が汚いと父親に叱られていた。 夫にもmessy personと呼ばれ続けてる私(いや、君に言われたくないけどね) 確かに自分のオフィスのデスクも散らかしっぱなし。 これでいいんだ。散らかってるのも人間臭くてよろしい。忙しいワーキングママの私に全部できるわけない。どこかで妥協しないと。 そんなことを思っていた私でしたが、最近ちょっと変わ

        おかたづけコンサルその2 キッチン編

          コーチング:ゴール設定 大分析!

          こんにちは。 プロコーチになるべく修行中の佐藤友紀です。2023年2月半ばまで無料モニターセッションで設定させていただいているゴール設定について、今日はディープダイブしていきたいと思います。 RULE 0. ゴールは設定するもの一般的にゴールとはあるものから見つけるものと思われています(私はそう思っていました)が、ゴールは選択問題ではありません。大学や高校を選ぶ、というのとは違うんです。ゴールは作文やエッセイと似ています。あなたらしさを活かして自分に合ったゴールを設定するも

          コーチング:ゴール設定 大分析!

          コーチング、認知科学用語101

          こんにちは。プロコーチになるべく修行中の佐藤友紀です。現在、60分の無料モニターセッションを募集中で仕事のゴール設定をさせていただいております。 今日は、そもそもコーチングとは、何ぞや?と思っている人のためには私が勉強しているコーチングについて説明をしていきたいと思います。少し長いですが、お付き合いください。 コーチングとはコーチと聞くと、スポーツを連想する方が多いかと思います。一般的にはゴール達成のために指導する人、といった感じでしょうか。私が今勉強しているコーチングは認

          コーチング、認知科学用語101