腸デトックスの3日間ファスティングのはずなんだけど

こんにちは、yukaです。お立ち寄りいただきありがとうございます！はじめましての方は自己紹介もご覧ください。

10月の新月3daysファスティング、今回は2回目の腸デトックスのファスティング。

届いたハーブを3日前から飲み始め、デトックスに向けて着々と準備した！のだが、、、

前回の腸デトックスハーブブレンドに比べて効き方が違う感じ。前回のは強烈に出す感じだったけど、今回のはサイリウムをメインにブレンドしたハーブで、毒素を吸着して排出する、、お掃除みたいな感じ。

なので、

トイレトイレトイレ！！！

っていう風にはならなかった。(私の場合は)

ファスティング1日目

朝イチで・・・オリーブオイルと白湯200ccでスベりを良くしてみる。その後、200ccの水に腸デトックスハーブ小さじ２、追加で100ccの白湯。
さらに、人参とりんごと梨のコールドプレスジュース

たくさんの水分でお腹がちゃぽんちゃぽん。それでも好きな朝のコーヒーは絶対飲む！

2時間後、来た！　

久しぶりのMr.ベン！会いたかったよ〜　オリーブオイルが効いたのかなぁ〜。感動の再開だったけど、久しぶりの割には量少なめ。ちとガッカリ…

昼・・・朝のジュースの残りにミネラルを混ぜてみた。＊植物性ミネラル：植物堆積岩から抽出したミネラルはなんと77種！そして吸収率は99％！！！        適宜・・・腸ハーブティー

夜・・・鶏手羽と野菜のスープのみ(トップ画像)、寝る前に紅茶キノコwithミネラル

ファスティング2日目

朝イチで・・・オリーブオイルと白湯200cc
その後、200ccの水に腸デトックスハーブ小さじ２　追加で100ccの白湯
さらに、キウイと人参のコールドプレスジュース　

コーヒーを飲みながら、Mr.ベンとの再会を待つ。。。

２時間半後、わーぉ！快ベーン♡　

いい感じでスッキリ爽快！ オリーブオイルとハーブの組み合わせが効いてるかも♫

昼・・・朝のジュースの残り＋ミネラル　　　　　

適宜・・・腸ハーブティー、梅湯、非加熱のはちみつ1さじ

夜・・・昨夜のスープの肉は取り出し、牡蠣を加えて再び煮たスープのみ、寝る前に紅茶キノコwithミネラル

ファスティング3日目

朝イチで・・・オリーブオイルと白湯200cc
その後、200ccの水に腸デトックスハーブ小さじ２　追加で100ccの白湯
さらに、人参とりんごとミカンのコールドプレスジュース　

いつものようにコーヒー♫

・・・おや？？ 来ないなぁ。。。

昼・・・朝の残りのジュース+ミネラル　　　　　　　　　　

夜・・・牛肉と野菜のスープのみ、寝る前に紅茶キノコwithミネラル

適宜・・・腸ハーブティー　

この日、ついにMr.ベンは現れなかった。。。 昨日、あんなに快便だったのに、、、いったいどうしてなの？

(これこれ、頭で考えちゃう、色々心配しちゃう、凝り固まってごちゃごちゃした考えが腸にも影響してるんだって、言ってたっけ…)

3日間のファスティング終了後の4日目。

朝のコールドプレスジュースの後、梅湯を飲んでみた。

やっぱり出なかった(汗)

お腹、苦しい〜〜

ぎゅーぎゅーに詰まってる感じだぁ〜

お腹はぱんぱんだったけど、この4日間で体重はかなり減ったぞ。 

1日目：56.6kg → 2日目：55.8kg → 3日目：55kg → 4日目：54.6kg(お〜〜出産以来の54キロ台)

ふ〜〜。ファスティング始めて色んな事が改善できてきてるけど、便秘だけは苦戦してるなぁ〜〜