【黒田雄太】腰痛×オランダマニュアルセラピー

理学療法士/オランダ徒手療法士🇳🇱/2児のパパ/ このnoteは生産性アップの仕事術や腰痛などの痛みや不調のセルフケアを紹介するブログです👍長崎県在住で腰痛改善に特化した腰痛整体とパーソナルトレーニングをしています❗️
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〜ストレートネックや肩こり、腰痛を予防〜良い姿勢の意識の仕方

黒田雄太@自宅デスクより デスクワーカーやオフィスワーカーの職業病といえば「肩こりや腰痛」。 1日8時間ずっと座りっぱなしであれば、長時間動かないことが肩こりや腰…

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自己紹介*2021/11/30現在

黒田 雄太(くろだ ゆうた) 長崎県長崎市在住 (2021年11月現在) 腰痛専門パーソナル・リセット代表 https://reset-youtuu.com <保有資格> ・理学療法士(国家資格…

良質な睡眠を妨げないコーヒーの飲み方

黒田雄太@自宅デスクより ある論文によると、 「仕事を終えた帰り道にマグカップ1杯のコーヒーを飲むと、睡眠に悪影響が生まれ、その影響力は寝る前にカフェインを摂取す…

自分らしく生きるということ

コロナ禍で色んな会社や企業が経営に苦しんでいる中、以前行った不動産で聞いたんだけど、今フリーランスや個人事業主として起業しようとしている人が増えたそう。 自分自…

小児科を受診

先週末から下の息子が鼻水や咳が出て風邪気味でした。…と思っていたら、今朝から発熱💦 今日は仕事を休んで、朝から小児科へ連れていきました。 お世話になっている小児…

SNSとの付き合い方

最近家庭のことが忙しく、以前は毎日のように投稿していたSNSの投稿をすることも、見ることも遠ざかっていました。 その間にSNSとの付き合い方を自分なりに見つめ直しまし…