#6 【今を生きる】

私の好きな精神科医樺沢先生の座右の銘が、

「今を生きる」

だそうです。

今日が楽しい！明日も楽しい。明後日も楽しい。

それが1ヶ月、半年、1年続く。

そうすることで、今年もいい年だったと思えると。

多くの人は

過去や未来に囚われすぎている。

そして、不安になって行動できなかったり、楽しめなかったりする。

今目の前にあることにフォーカスして、全力で取り組むこと！

それが幸せにつながるとのことでした！

先生の動画はこちらです！ぜひ！みてみてね❣️