あなたがパワースポットになればいい！（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪
いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける。

優れた感覚をつくる

前回シックスセンスをお伝えしましたが、
感覚を研ぎ澄ます＝プラティヤハーラ　がヨガ八支則にあります。
実践：自分のあり方を考えてみてください。
常に他人を意識して、他人の目を気にして我慢してないか？😢
私なんかその価値に値しない人間だと消極的でないか？😢
その逆で身贔屓していないか？😢
ちょっとのことも気になり神経過敏になっていないか？😢
気弱で人の影から眺めていないか？😢つまらない事を気にしていないか？😢
そんな自分を手放してください。男性であれば、勢いで戦ってやる！と社会に対しても戦場に挑みますが、女性の場合は五感や感覚が異なって繊細になってしまいがち。。。

周囲で起きる出来事はあなたが欲しいもの

受け取りかた次第で心は軽くなる。受け取り損ねたり、後ろ向きで受けると欲しいものがグレーに見えてくるのです。ふと、ネットでみるもの、SNS上で騒がれているもの、後ろ向きなニュースはあなたの潜在意識が選択肢しています。ささっと目を通してから真実を見抜く力。情報も前向きで勇気をもらえる内容をあなたのリストにしてください。同じ出来事がキラッキラッっと輝いてあなた自身がパワースポットです！

ヨガの先生から若者へ今、感心していること！

1.　毎週欠かさず、オンラインヨガに参加する入社2.3年目の子達！
2.　テレワークで時間に余裕があるから！って、朝8時からヨガ予約をガンガンいれてくる子達！
3.　自炊頑張っています！っていう子達！
　君たち、自己管理できていて　マジで凄いです〜

コロナは若者が若者が言われているのは一部だけです。その時代に我々がそんな生き方してたか？って絶対していません。　年齢関係なく尊敬します！
#若者は悪くない

グネングネンの身体😁 

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている
不安が常にある
自信がない
瞑想に興味がある
Instagram /Twitter ： yourinsen DMにてご連絡下さい

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）

今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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