朝ウォーキング、ぼちぼち継続中！！

こんにちは！　福岡市南区、福岡県那珂川市を中心に、リフォーム・リノベーション工事を行っている、住まいの掛かりつけ医 ”ゆうプラス” です(^^)

　10月から継続していること。それは、

「朝ウォーキング」

　実は、現在の工事現場は、弊社から片道約30キロ！　朝の車の渋滞に巻き込まれると、最大1時間20分も時間がかかるのです……

　ですので、渋滞を避けるため毎朝6時15分に出発！！　すると、7時くらいには現場に到着します♪

　始業時間は8時から。この７～8時までの時間を有効活用すべく、朝にウォーキングを始めることにしたのがきっかけです^^

　幸いなことに、現場近所に総合運動公園があるので、その周辺を散歩しております！！

　見晴らしもなかなか良い場所で、空気もキレイな感じ^^

　30分程度のウォーキングだと、丁度良い体の準備運動にもつながるので、コツコツ継続できればと思います。

　さて、ここまで「朝ウォーキング」について述べてきましたが、実際は、毎朝ではなく週2回程度なんです(^^;)　

　では残り週4回はどうなのか？？と申しますと……続きは次回に書かせていただきます！！