おはようから、おやすみまで喫煙習慣突然始まった禁煙生活。喫煙歴17年のなかで一度も禁煙しようと思わなかった(入院したときも手術後歩けるようになってからこっそり非常階段でiQOS吸ってた)私ですが、喫煙者あるあるで…… やめようと思えばいつでもやめられると思っていました。 特に根拠はないんですが、自分はやめられると思ってて、17年も吸っておきながら「自分はニコチン依存症ではない(からやめられる)」と思っていたんです。ただ、喫煙は習慣になってるので、完全にやめるのは大変そう、
禁煙するにあたって、さてどうやるか？が悩みどころでした。 私のまわりで禁煙した人は ・禁煙外来(チャンピックス) ・パイポ、ニコレスなどで徐々に ・気合い(自力) の三種類でやめた人がいました。それぞれに話を聞きまして、どうやるか？をとりあえず決めていきました。 Aさん 禁煙外来による挑戦知り合いのAさん(女性、40代、喫煙歴20年、紙タバコ、彼氏と同棲中)は、喫煙歴の長さと同棲している彼氏も喫煙者ということもあり、自力では無理だと判断しました。 数年前に禁煙外来の保険診療
はじめての禁煙喫煙歴17年。その中でちょっと浮気はしたけど、ほぼずっと一緒にいたのがマイルドセブン、通称マイセンでした。今はメビウスという名前に変わってしまいましたが、なんとなくマイセンのほうが座りがいいです。今までマイセンとまったく付かず離れずできたわけではなくて、とくに近年は値上げやら、電子タバコへの興味やらでマイセンとの付き合いは若干薄くはなっていました。 でもずっと喫煙はしていました。禁煙しようって思ったことはなかったんです。なぜか。 百害あるのは理解するけど一利ぐ
