こんにちは!youkaです!たんぱく質や鉄が不足するとイライラしやすくなります。炭水化物が不足すると脳の栄養が足りなくなるので思考が鈍感になってしまいます。毎日の食事でその人の身体はもちろん、人格にも影響する部分があると思います。美味しく健康に食事を楽しみましょう!
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