Youichi Narita
衝動に駆られる時間がある。それは旅帰りの空港ロビー。 僕は早めにチェックインし、閑散とした空港ロビーで図々しく広めに席をとる。 そこでひたすら物思いに耽る。 旅で感じた事や見た風景を少しでも忘れないように、咀嚼し、吸収していくのにスマホのメモに記していく。 この時間がゴールデンタイムである。 筋トレでは、プロテインを効率よく吸収する時間というのが筋トレ後30分以内と言われている。これが筋トレのゴールデンタイム。 この旅はよかったよと一言で終わらせない、 衝動的な時間が
これはこれからトレーナーになるあなたへ僕からのメッセージです。 社会の役に立つトレーナーになって下さい。 社会に役に立つというのは成果をあげることです。 成果をあげるというのは約束を守るということです。 顧客との約束を守ること。 これが僕の願いです。 トレーナーは顧客との二人三脚によって成果をあげることができる仕事です。 ただひとりよがりな仕事をし、顧客の信頼を得られずに成果をあげられないトレーナーもいます。 そうならないためにも、私から２つアドバイスします。 まず
こんな時だからあえて書いてみたい。 一人の尊敬するクライアントから言われた。 「トレーナって遊ぶの下手だよね。」 この言葉は今でも残っているし、今の僕のテーマのヒントにもなっている。 20代の当時セッション中に聞いた言葉だ。 当時僕はあまりピンとこなかった。 毎日ジム行って、食事も割と健康的な食事を摂っていたし、毎日のルーティンに違和感を感じていなかった。 当然カラダのコンディションはよかったし、割と気持ちよく過ごしていたと思う。 ただトレーナー同士の会食はあまり刺激
僕は過去の自分の失敗談、人のアドバイスを聞きながら、日々どうやったら若い世代に伝わるだろうと試行錯誤している。 素直に実行し、成長スピードが早ければその子の為にもなるし、大きな戦力にもなるからだ。 だから包み隠さずHOW TOを話しているが、 しかし実際はなかなか伝わないものだ。 聞く側の姿勢として自分のフィルターを外して、素直さをもつことが自分の為になると考えた方がいい。 これは僕が若い世代に向けて作ったスライドです。トレーナーのレベルを1.0~3.0というように
あけましておめでとう！ゆっくり過ごせていますか？？ トレーニング始めた人もいるし、家でゆっくり過ごしている人もいるかと思います。 僕は元旦だけ実家で過ごし、そこからホテルで一人合宿をしています。 一人合宿ではその年のマップを作ります。 どうありたいのか。何をするか。どうしたいのか？をマインドマップに書き連ねます。それをデスクトップに貼り付けて忘れないようにします。 ちなみに年始目標は最初1週間で75%以上が忘れるみたいです。だから意味ないみたいと言われていますが、忘
僕らには週報で 「皆さん助けて！レス下さい」というコーナーがある。 それは個人が抱えている課題に対して、みんながそれぞれが返答する。 僕が楽しみにしているポイントだ。 みんながどんな悩みや課題を抱えていて、 それに対してそれぞれどんなアドバイスを送るのか。 課題の認知や自己開示が問われる部分であり、 詳細に書いてくれる人もいるし、ホワっと書かれているし、個々のレベル感を感じる。 その中であるスタッフから 「明確な目標がないお客様の対応がわからない。お金を頂いている以
久しぶりな投稿で僕個人のブログです。 僕はトレーナーという職人、ジム経営者、はたまたプライベートジムコンサルとして、ちょっとポジションが増えてきました。結構KYな僕ですが、少しづつこの場ではこの話はやめておこうなんて考えるようになってきました。 ここでは率直に感じている事を書きなぐっていきます。8月から僕らの会社は働き方を変えます。それはシフト制の週40時間、月160時間勤務にするという事です。 実験的働き方 まぁ一般的な就労時間だと思いますが、ここに至るまでには実験
これから独立、起業、フリーランス…やりたい事がある人に向けて僕の経験談、考えを話そうと思います。 けっこう生々しいので本当は言いたくないので有料にしちゃいます。 でも起業してみたいって思う人はよければ。 単刀直入に言うとお金の話。 ビジョン、ビジネスモデルなどやりたい事は風船のように膨らむけど、お金の事を考えると萎んでしまう。 せっかくのワクワクがお金によって萎えてしまうのはもったいないよね。 しかもそのワクワクはきっと自分だけじゃないはず、周りも楽しいはずな
車を買った。 シェアリングする時代にあえて車をもつ。 この時代にあえてモノをもつことの意義について少し考えてみたい。 エアビー、ルームシェア、ファストファッション、ファストフード、LCC、メルカリ… 今やあらゆるモノが共有され 生活コストはどんどん下がっていている。 この時代には両極に分かれると思っていて 余った分のお金をどんどん体験やモノに投資する人と 生活コストに合わせて、ライフワークバランスを優先していく人に分かれる。 投資する人は、どんど
今年で6年目。そろそろもう一歩先のジムを作りたいと思う。 痩せたい・引き締めたい・筋肉つけたい。そんな人たちに必ず質問をする。 なんで痩せたいの？なんで筋肉つけたいの？ 体が変わった先に何があるか。明確なビジョンを持っている人は少ない。 それはなんとなくお金持ちになりたい。というのと同じぐらいビジョンがない。 ビジョンがなければ、何も変わらない。 一回り小さくなった。少し筋肉がついたぐらいで、劇的に人生が変わることなんてない。やめれば元通り。 よく「カラダが変わ
電車通勤を辞めた。 朝の通勤ラッシュは10年経っても慣れなくて...ちょっとお金がかかるけど車通勤にした。 朝の首都高は富士山が見え、レインボーブリッジを渡ってから、三軒茶屋で降りる。ちょっと時間があるときはkomakafeでコーヒーを飲んでから出勤する。 通勤の風景が違うだけで、こんなにも気分が違うのかと驚く。 もう電車に乗って通勤する日はこないと思う。 車は1日3000円ちょっとかかるけど、仕事の効率は断然違った。電車の時は出勤したらHP60ぐらいになってたけど、
僕が8才の息子にやらしていた空手を辞めさせた。 いじめられていた僕が変わるきっかけになったのは空手だったから、五才だった息子に適当な理由をつけて、通わせた。 しかし お腹が痛い。 (休むのがわかると、お菓子を食べ始める) 連れてってくれるA君のお母さんがいなかった。 (A君のお母さんの情報によると、勝手にいなくなった) 道場の扉が閉まっていた (ちなみにドアノブを回していない) そんな理由をつけてはだんだん休むことが多くなった。 嫁は無理やり連れていったが、 辞
過剰供給。 僕が思うここ最近のパーソナルジム業界の話だ。 今 トップシェアを誇るRIZAPはゴルフに流れ、2ヶ月80万円で一世風靡した吉川メソッドの吉川さんも今や20万円の破格の値下げをしている。 その理由はRIZAPや業界最安値の24/7の研修制度にあると思う。勢いにのる出店に伴い人材確保するため、異業種の人材をひっぱり、120時間ぐらいの研修で現場にだしてしまう。 以前僕が大手ジムのインスタトラクターをしていた時は、体育系の学校を卒業し、スポーツジムのインストラク
今トレーナーが求められてる力はなんだろう。 「ダイエットしたい！」と思ったら、 ググればいっぱい出てくるし、ターザンはもちろんファッション誌にまで特集は組まれている。 分かりやすい参考書も出てるし、みんなダイエットIQは上がっている。 だからトレーナーの専門性というのは相当マニアックじゃない限り、あまり求められていない気がする。 １ヶ月研修したぐらいのにわかトレーナーは今相当厳しいと思う。 トレーナーが最も必要なのは予測力だと思う。 あなたがこれぐらい頑張れば、
mixi、facebook,instagram、twiiter と いろんなsnsをやってきた。 最初はクローズドだから、 自分が面白いと思った事とかどうでもいいことをそのまま上げて、 変なメッセージが来たりとか 楽で楽しかった。 でも友達以外にもいろんな繋がりが出来てくると、 あれあげると誤解されるなとか、 サービスしてくれたから紹介しようとか あれこれ考えちゃって 結局アップするのが、 差し当たりない内容ばかりになってつまらなくなってくる。 僕は自由に表現できる
