8月20日は、こどもの睡眠講座です！

残りの夏休みで、こどもの生活リズムを整えたいお母さんお父さんへ。
8月20日(土) 14:00～15:30
こどもの睡眠オンライン講座を開催します！

こどもの生活リズムが乱れまくって、大ピンチだと思っていませんか。
ピンチはチャンスです。

何もしなければピンチのままでしょう。
ですが、講座に参加して整え方を知れば、夏休みが終わるまでに通常のサイクルに戻せます。
今後、毎年やってくる夏休みにも冬休みにも対応できます。
イライラしたり、親子間で険悪なムードになることも防げます。
こども自身も、学校の始まりにしんどい思いをせずにすみます。
学ぶことは、家族関係を良好にし、心身をラクにすることでもあるのです。

ずっと休みは続きません。
乱れたものは元に戻さなくては大変です。
どう戻したらいいのか知るために、お母さんお父さんの心も乱さないために、ぜひ講座にご参加ください。

こどもの睡眠講座は、こどものこんなことにお悩みのお母さんお父さんに参加して欲しいです。
・夏休みに入って、完全に生活リズムが乱れた
・朝なかなか起きない
・昼夜逆転の生活になっている
・イライラしていることが多い
・いつも疲れている
・よく風邪をひく、治りが悪い
・集中力がないように感じる
・塾に行っているのに成績が上がらない
・受験を控えている
・友達とのトラブルが多い
・最近太ってきた
・家族みんなで生活リズムを整えたい
・もっと子育てを楽しみたい
ほかにもこども達に睡眠の大切さを伝えたいという教育関係のお仕事の方にもオススメです。

睡眠は生活リズムだけでなく、身体と心と脳の健康にも大きく関わっています。
メンタルや学力、運動能力にも影響することにも気付くことでしょう。
睡眠を知っておくと、あらゆる面でプラスに働きます。

こどもの睡眠講座ではこんなお話しをします。
・こどもに必要な睡眠時間
・寝ている間に何が起きているか
・夜更かしをすると何が良くないのか
・睡眠と学力のひみつ
・睡眠と運動のひみつ
・巷に流れる睡眠常識のまちがい
・睡眠の質を良くする方法
・快眠のための朝ごはん
・今日からできる快眠ルーティン

参加されると、こんなことが手に入ります。
・こども睡眠アンバサダー認定証
・快眠レシピ3日分のPDF
・オンラインサロン30日間無料招待
・睡眠カウンセリング無料券
・眠れるからだの作り方
・睡眠偏差値の上げ方
・受験合格必勝法

自宅で親子で参加できるのもZoomのメリットです。
こどもは親の話よりも第三者の人の話の方が素直に聞くこともあります。
顔出しは親御さんだけで、お子さんは画面に映らない場所で話を聞くだけでもいいですね。

〈日時〉
8月20日(土) 14:00～15:30

〈場所〉
Zoom
※Wi-Fi環境のととのった場所でご参加ください。

〈料金〉
3300円(税込)

〈お申込み〉
コチラからお願いします。
↓↓↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02020208472003

《参加者のご感想》
・平日と休日の起床時刻、就寝時刻を同じ時間にする、差を大きくしないようにすることの大切さを改めて学びました。
・朝と夕のルーティンを実践していきたいです。とくに入浴は、寝る直前になっていたので、90分前には済ませられるように時間を決めて入浴したいです。
・次の日は早速家族で早起きをしました。早起きっていいですね。子どもは朝勉強をして、その後家族でおでかけもできました。
・子ども達が、寝る時間と起きる時間を意識して生活しています。
・睡眠の質を上げられる食べ物、生活習慣がある事に驚きました。