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おすすめ動画『自己理解』

瀬川 陽介 | Yosuke Segawa

自己理解を深めるために役立つ「おすすめの動画」と自分の得意／大事なことを探す問いを使った「自己分析のエクササイズ」をまとめたノートです。

おすすめの動画とポイント

自己分析のエクササイズ

「得意なこと」「大事なこと」を探す問いを使って自己分析してみます。

１．得意なことを見つける

（１）他人のどういうところにイラッとするか？
　・無神経な言動
　・相手の気持ちを考えていない態度
　・自分勝手な／自己中心的な考え方
　・約束を守らない
　・すぐできることを先延ばしにする
　・予定の直前でバタバタする
（２）自分が自然とできてしまうことは？
　他人にイラっとするのは自分は無意識に自然とできるから。つまり、イラッとすること（１）の反対が自分が自然とできてしまうこと。
　・他人に対する気づかい（気配り）
　・相手の気持ちを考える（思いやり）
　・約束を守る（誠実）
　・できることはすぐやる（行動力）
　・事前に準備する（計画性）
⇒自然とできてしまうのだから、これが自分の「得意なこと」

２．大事なことを見つける

（１）子供にどのような人になって欲しいか？
　・「ありがとう」が言える
　・「ごめんなさい」が言える
　・自分の頭で考えて行動できる
　・好奇心をもって熱中できる
　・目標をもってチャレンジする
⇒「こうあって欲しい」と子供に望むのだから、これが自分の「大事なこと（価値観）」

さらに深掘り！
（２）自分が社会に届けたい価値とは？
　子供に望むことは社会に対して望むことと同じ。つまり、そういう社会にしたいということ。
　・感謝をされる
　・素直でいられる
　・意思が尊重される
　・興味に没頭できる
　・挑戦が称賛される
⇒そういう社会にしたいのだから、これが自分が仕事を通して社会に届けたい価値


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