資格勉強 復習 (65~75)

65.体力測定の順番:Tテスト→40ヤードスプリント→カールアップ(局所筋持久力)

66.脊椎後湾症:シーテッドロウで脊柱起立筋を鍛える

67.デプスジャンプの接地:中足骨(母指球)

68.最大酸素摂取量32.3:持久力の強化が必要

69.コンパウンドセット(同じ筋肉を連続して異なる種目で鍛える)

:ex.フロントランジとレッグプレス

70.レッグプレスで息を吐く局面:スティッキングポイントの最中

71.正しいレッグカール:パッドを踵の上端に当てる

72.ホルモン分泌量の低い子どもの筋力向上:神経系の変化

73.ロッカーが濡れていて滑った:トレーナーとクラブの責任

74.垂直飛びの特異性:船艇(ボート競技)

75.血圧140/90mmhg以上:医師に相談

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