1日3分でできる! マインドフルネスを子育てに生かす方法【瞑想Hack】 5 Sukhi Hotu 幸せでありますように|出村佳子 2019年8月10日 09:49 「瞑想Hack」より拙訳書をご紹介いただき、ありがとうございます!2019-08-081日3分でできる!マインドフルネスを子育てに生かす方法世界的ベストセラー『親と子どものためのマインドフルネス』から、1日3分でできる、マインドフルネスのエクササイズをご紹介します。子どものメンタルが安定しないとき、一緒にやってみることをおすすめします。 Indexはじめに1.呼吸に気づく「カエルのエクササイズ」2.注意力の筋トレ「私は火星人」3.イヤな気持ちに気づく「気持ちの絵」おわりに☆全文はこちら(↓) 『親と子どものためのマインドフルネス』から、1日3分でできる、マインドフルネスを子育てに生かす方法のご紹介です。メンタルがなかなか安定しない子どものために、特に効果的な3つのマインドフルネス・エクササイズをご紹介します。 - 瞑想Hack『親と子どものためのマインドフルネス』から、1日3分でできる、マインドフルネスを子育てに生かす方法のご紹介です。メンタルがwww.pao-elephant.com 1日3分でできる!親と子どものためのマインドフルネス①「カエルのエクササイズ」②「私は火星人」③「気持ちの絵」3つのエクササイズをご紹介します!1日3分でできる!マインドフルネスを子育…https://t.co/jFHzXQcwqv— パオ@瞑想ブロガー/4万PV達成 (@PaoElephant) August 8, 2019 親と子どものためのマインドフルネス——1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる(気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付)amzn.to 1,980円(2020月08月07日 16:48 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する ダウンロード copy この記事が参加している募集 #推薦図書 43,201件 #子育て #育児 #マインドフルネス #推薦図書 #翻訳 #子ども支援 #親と子どものためのマインドフルネス 5 ありがとうございます。励みになります。いただいたサポートは、翻訳活動に大切に使わせていただきます。 サポート