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Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子
2018年9月29日 15:31
嘘をついたら、相手を傷つけるよりも先に自分が傷つきます。他の生命を殺したり、与えられていないものを取ったりすると、最初に傷つくのは自分です。ですから、自分を慈しみ、大切にしたければ、自分を害する行為をやめなければなりません。自分を害する行為をやめると、正直さや注意力、智慧が育っていきます。こうして心は苦しみから解放されるのです。”『慈悲の瞑想：慈しみの心』 グナラタ
2018年11月1日 18:32
質 問日々の忙しい生活のなかで、どうすれば気づきと静寂を保つことができるでしょうか？回 答 ―― グナラタナ長老だれでもできる実践法があります。私はこの方法をすすめています。１日のなかで１時間ごとに、１分間だけ気づきの実践をするのです。59分間はいつもどおりに仕事をし、１分間休憩をとって、心を呼吸にしっかりと集中させるのです。続き（↓）私は気づきのことを「応急用具」と呼んでいます。みな
2018年12月25日 09:59
「生きとし生けるものが幸せでありますように」そう心から願うとき、心は幸せで穏やかになります……。ブッダは「慈経」のなかで、「立っているときも、歩いているときも、座っているときも、横になっているときも、眠っていないかぎりは、常に慈悲の念を起こしてください」と説いています。慈しみを実践するのに、時や場所、状況は選びません。朝、目が覚めてから、夜、眠りにつくまで、常に慈しみを保ち、慈しみ
