新刊／重版

本

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運営しているクリエイター: Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子

#出版

手がけた「書籍」です

これまでに手がけた書籍です。どれもおススメの本です。また、月刊誌『Patipada（パティパダー）』では、「根本仏教講義」と「翻訳」の連載を担当しています。気がつけば、もう２０年たちました。ブログ「Sukhi Hotu 智慧と慈悲の実践」も書いていますので、よろしければご覧ください ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方悩みや苦しみ、ストレスか

妄想の対処法：認識プロセスを観察し、妄想ループを断ち切る！

なぜ、思考は事実から離れて、勝手にイメージを作りあげていくのか？妄想（ねつ造）は、どのように起こるのか？私たちは、いつでも気づかぬうちに思考にとらわれ、妄想の渦に巻き込まれています。事実を客観的に見るではなく、起きた現象にたいして、頭の中でイメージを膨らませ、悩んだり、怒ったり、心配したり、不安になったりして、多くの時間を費やしています。この問題を、どのように解決できるでしょうか？『妄想の対処法：認識プロセスを観察し、妄想ループを断ち切る！　マドゥピンデ

☆『マインドフルネスー気づきの瞑想』が重版（9刷）になりました！

『マインドフルネスー気づきの瞑想』（バンテ・H・グナラタナ著、出村佳子訳、サンガ刊）が重版となり、第９刷が届きました。たくさんの方に読んでいただけて、本当に嬉しいです。ありがとうございます。本書が出版されてから 20年が経ちました（現在では30年近く）。そのあいだに「気づき（マインドフルネス）」が、現代の社会や文化のあらゆる領域――教育・心理療法・芸術・ヨーガ、医療・急速に進歩する脳科学などの分野――にますます影響を与えています。そして、ますます多くの方がさまざ

【新刊】『智慧への道ーー気づきと正知による心の観察』

☆新刊です智慧はどのように現れ、私たちを覚りに導くのでしょうか？アチャン・チャー法話集第三巻『智慧への道――気づきと正知による心の観察』が刊行されます。智慧と思考の関係は？　正見とは？　など、第三巻には智慧に関する法話が収められています。よろしければ、ぜひその智慧に触れてみてください。『智慧への道―気づきと正知による心の観察』アチャン・チャー著、出村佳子訳 1970 年代から80 年代初頭にかけて、アチャン・チャーが、タイやイギリスの出家者・在家者に語っ

ネガティブ思考をどうする？

私たちは、いつでも気づかぬうちに思考にとらわれ、妄想の渦に巻き込まれています。事実を客観的に見るではなく、起きた現象にたいして、頭の中で妄想を膨らませ、悩んだり、怒ったり、心配したり、不安になったりして、多くの時間を費やしています。この妄想の問題を、どのように解決できるでしょうか？ブッダは「妄想の対処法」を説かれ、妄想が発生する原因と、そのプロセスを観察するよう教えられました。仏教はいつでも原因を観察するよう教えています。　妄想に巻き込まれず、その原因を観察す