🦊FULL-SCALE 🌿HERB DETOX + 9

 Friday, 3rd July 2020

本格的デトックス　Day 9

🌚就寝 25:00
🌞起床 9:00

今日の💩について
3回。黒、水便。

今日飲んだ水分量
4.0L

今日のHERB

GREEN🌿＊4
アルギ🌿＊５
ハーバル６粒
ダブルバーン9粒
たくさんのハーブとビタミン*３

今日のお食事
🍽　朝
プロテイン
フルーツドリンク60ml

🍽　昼
プロテイン

🍴　夜
プロテイン
フルーツドリンク60ml

体の変化🧘‍
最近お腹がすごいすく。特に午後！
でも体は軽くなるし、体内脂肪は減るし、いい影響がたくさんだから最後まで頑張るよ！

気持ちの変化💛
やる気がなくなったわけではないけど、ゆっくりしたい気分。
基本的に前向き。いつもなら焦っちゃって苛々しちゃうような事も、落ち着いて物事を考えられるようになった。

今日の感謝、嬉しかった事、得られた事
⁃ 自分の価値について改めて考えられたかな
⁃ (まあまあ)いいプレゼントが買えたこと
⁃ キムチ炒飯をお母さんに作ってあげたこと🥘
⁃ なんか美味しそうな漬物たちを買ったこと♡