子供の健康

子供の健康

すべての親は、子供が健康で元気に育ってほしいと願っています。私たちは、子供が私たちのもとで健康に育つことを望むだけでなく、幼少期から子供たちが将来の慢性病を避けたり、最小限に抑えたりできるよう、可能な限り最良の健康状態を整えてあげたいと考えています。この記事では、すべての年齢の子供に有益な基本的な習慣について説明します。

免疫システムと栄養不足

子供の健康を考える際、2つの重要なポイントがあります。第一に、子供が病原菌や毒素にさらされたときに適切に反応できるように、免疫システムを強化することが大切です。第二に、子供の食事における栄養不足を解消することに取り組みましょう。成人期の健康問題の一部は、子供の頃に経験した栄養不足に起因しているため、将来の慢性疾患を防ぐためにこれらにすぐに取り組むことが重要です。

子供に共通する健康問題

なぜ免疫システムを強化し、栄養不足を解消することが重要なのでしょうか。子供が経験する多くの健康問題は、子供や親にとって生活を困難にします。家族が病気を経験するのは怖いことであり、症状や病気のために毎週医師の診察を受けるのは楽しいことではありません。多くの子供は耳感染症を経験しますが、これは連鎖球菌や特定のウイルスによって引き起こされます。子供たちは年中風邪やインフルエンザ、発熱を拾い、気管支炎、肺炎、副鼻腔炎にかかることもあります。また、原因不明の腫れたリンパ節や発熱を伴うこともあり、これはモノの初期症状です。医師は若年の子供にモノと診断することを避けるよう教育されていますが、これは誤りです。もし、エプスタイン・バーウイルス（EBV）の感染が幼少期に発生することが知られれば、そのウイルスに対する認識が高まり、研究と資金提供の対象となるでしょうが、これは何百万ドルものコストを要します。これが禁止されている理由であり、これは医師の責任ではありません。血液検査も、幼少期や乳児期の早期EBV検査には反応しません。これは物議を醸すかもしれませんが、真実です。EBVについてのさらなる真実については、私の著書『Thyroid Healing』で詳細に述べています。

もう一つの一般的な病気は扁桃炎です。医学研究は扁桃炎の真の原因をまだ知らず、医学的科学と研究は、真の原因が扁桃内にあるEBVの一形態と、その共因子である連鎖球菌であることを知らないのです。これを治癒するには、私の本やラジオ番組、記事で共有する情報を使って、ウイルスと細菌の負荷を減らすことが必要です。エプスタイン・バーウイルスを治療する方法についての詳細は、私の著書『Thyroid Healing』を参照してください。また、連鎖球菌感染症の対処方法については、私のラジオ番組やブログ記事をお読みください。

肝臓の停滞に起因する問題も、子供に共通する健康問題の一つです。これには、湿疹、乾癬、便秘、食物アレルギー、睡眠問題などが含まれます。子供は、親から受け継がれた毒素やウイルス、細菌、放射線などの影響を受けて、出生前から肝臓が影響を受ける可能性があり、肝臓が停滞することでこれらの病気が発症します。これらの病気は自己免疫疾患とラベル付けされることが多いですが、実際には、子供の免疫システムを強化するための食品を摂取することで治癒することができます。これらの状態の原因と肝臓がどのように関与しているか、そしてどのように子供たちが治癒できるかについては、『Liver Rescue』で詳しく説明しています。

これらの健康問題の多くが自己免疫疾患とラベル付けされていますが、これは単に事実ではありません。子供の体が自分自身を攻撃しているわけではありません。この混乱の罠に陥らないでください。私たちの体は無条件に私たちを愛し、常に私たちのために働いています。体を信頼し、子供の体が常にあなたを支えていることを知ってください。また、これらの症状や状態は遺伝的なものではないことも重要です。あなたや子供には欠陥のある遺伝子はありません。これは、私の著書『Thyroid Healing』で詳しく説明している誤った理論であり、健康のために真実を知ることが絶対に重要です。

免疫システムの基礎サポート

サプリメント

すべてのサプリメントが同じではないことを覚えておいてください。純粋で高品質なビタミンを購入することが重要であり、そうすることで、子供の免疫システムを実際にサポートできることに自信を持つことができます。

リキッドジンク硫酸塩は、すべての年齢の人に推奨するサプリメントです。子供に数滴のジンクを年中少しずつ与えることで、保護と免疫サポートを提供できます。私たちの社会では、ジンクが非常に不足しています。ジンクがなければ、健康は崩れてしまう可能性があります。子供が経験する多くの健康問題の根底には、幼少期から始まるジンク欠乏があるのです。プロバイオティクスも子供たちのルーティンに取り入れることができます。Garden of LifeのRaw Probioticsは、安全で優しく、子供にとっても有益です。

エルダーベリーシロップは、冬の間はもちろん、夏の間でも取り入れることができる驚異的なサプリメントです。かつては定番だったが、実際には免疫サポートには役立たない肝油の代わりに、植物ベースのアルゲEPA/DHAを試してみてください。スピルリナと大麦草ジュースパウダーは、子供たちの体内の重金属を除去するのに役立ちます。私の著書『Medical Medium』で、私たちは多くの世代前から引き継がれてきた毒性の重金属を体内に持って生まれてきており、それらは世代ごとに強力で危険なものになっていることを共有しました。医学科学と研究は、重金属が自閉症、ADHD、強迫性障害、うつ病、不安、不眠症、片頭痛、湿疹、乾癬、学習障害などの状態を引き起こしたり、悪化させたりすることを認識していません。そのため、これらを安全に除去する方法を知ることが非常に重要です。授乳中で重金属を排除する手順を取ることに心配がある場合でも、私が推奨する特定の食品の組み合わせであれば、重金属が母乳に移行することはありません。授乳中でもスピルリナと大麦草ジュースパウダーを摂取し、その他の重金属除去食品も安心して摂取できます。これら2つのサプリメントは免疫システムのバランスを整え、他にも多くの方法で役立ちます。詳細は私のサイトや書籍で紹介しています。　

食物アレルギー

子供たちの免疫システムを強化するために、特定の食品を子供たちの食事から取り除くことも有効です。子供が腹痛や消化器系の問題を訴えた場合、グルテンや乳製品を排除することを検討してください。私たちは長い間、牛乳が子供たちの健康に不可欠であり、乳製品が強い骨を作ると教えられてきましたが、これは正確ではありません。実際には、植物性食品に含まれるカルシウムやシリカが骨を強化します。乳製品を取り除くことに不安を感じるかもしれませんが、私たちはこの点に関して誤った情報を与えられていることを知っておいてください。また、卵、トウモロコシ、大豆の除去も検討してください。これらは一般的なアレルゲンであり、子供たちの免疫システムにはあまり良くないとされています。これらの食品が、なぜ子供たちを含むすべての人にとって避けるべきものであるかについては、私の著書『Thyroid Healing』で詳しく説明しています。

食品の除去に関しては、選択肢があることを覚えておいてください。家族の食事からこれらすべての食品を一度に取り除くのは圧倒されるかもしれませんが、一度に1つか2つずつ試してみて、その影響を観察してください。

さらに、授乳をしていない場合でも、子供に健康でビタミンやミネラルが豊富なミルクを与えたい場合は、手作りのミルクを作ることができます。アボカド、熟したバナナ、水またはココナッツウォーターをブレンドするだけで、母乳の代わりや補充として使用できる美味しい飲み物を作ることができます。

発熱への対処法

子供が風邪やインフルエンザにかかった場合、水分補給が非常に重要です。子供が発熱し始めたと感じたら、すぐに固形食品をやめて、液体を増やしましょう。レモン水、野菜のブロス、新鮮なキュウリジュース、ココナッツウォーター、あるいは100%のリンゴジュースなどの純粋なボトル入りのフルーツジュースを水やココナッツウォーターで薄めたものをたっぷり与えてください。発熱時に食べ物を与えると、体温がさらに上昇し、回復が難しくなります。質の高い水分補給で熱を抑えることが重要です。

医療キット

上記の通常のサプリメントに加えて、危機時に備えていくつかのハーブやサプリメントを用意しておくと便利です。あなたやお子さんが何かを感じたとき、このキットに頼って必要なものを見つけることができます。週末の金曜日の夜遅くに子供が病気になり、エルダーベリーシロップがあれば良かったのにと思うことほど悪いことはありません！

Eclectic Instituteには、私が何年も信頼してきた子供向けのハーブラインがあります。彼らの最高の製品のいくつかには、Kid’s Echinacea Goldenseal Throat Spray、Kid’s Elderberry Red Root Throat Spray、Kid’s Herbal Cough Elixir、Herbal Bioticなどがあります。

もう1つ重要なハーブは、耳の感染症に非常に効果的なマレインイヤーオイルです。お子さんの耳にこのオイルを数滴垂らして、感染を防ぐか、すでに始まっている感染を助けることができます。これらのサプリメントを家族に最適な方法で使用する方法については、かかりつけの医師に相談してください。

欠乏症に有効な食品

お子さんの欠乏症について考える際、若い頃にこれらの欠乏症を修正することは、将来の健康のために非常に役立ちます。お子さんの健康が安定しているように見えても、数十年後に欠乏症が現れることがあります。以下は、お子さんの食事に取り入れると非常に有益な食品の一部です。お子さんがすでに年齢を重ねている場合でも、心配はいりません。今からこれらの手順を踏むことでサポートできます。お子さんが独自の意見や好みを持つ個性豊かな存在であることは理解しています。そのため、今この時点で特定の食品を食べたがらない場合でも、将来的にその好みが変わるかもしれません。例えば、お子さんがアボカドを食べたがらない場合は、以下のリストから別の食品を提供してみてください。家の中を美味しいフルーツ、葉物野菜、野菜でいっぱいにしておくことで、お子さんが自分で健康的な食品を選び取る姿を見ることができるでしょう。お子さんの好きな食品をこのリストから選んで台所に常備しておけば、いずれお子さんの味覚も広がっていくかもしれません。

バナナは、子供たちにとってトップクラスの食品の一つです。アミノ酸、タンパク質、さらには健康的な脂肪が豊富に含まれています。バナナには、脳の健康と発達に不可欠なカリウムがたっぷり含まれています。バナナは、子供たちの食事に必ず取り入れてください。果物の糖分を恐れる必要はありません。この素晴らしい果物は子供たちの健康に非常に重要なので、好きなだけバナナを食べるように勧めてください。果物を恐れている場合は、私の著書『Medical Medium』の「果物恐怖」という章を読んでみてください。

ベリー類も、子供たちに提供するための必須食品です。ベリーには、フィトケミカル、抗酸化物質、アントシアニンが豊富に含まれています。ワイルドブルーベリー、ブラックベリー、イチゴ、その他のベリーをお子さんが好むものに合わせて取り入れてみてください。

リンゴや梨も、子供たちの食事に取り入れるべき果物です。そして、サツマイモや冬のカボチャを食事に取り入れることを忘れないでください。カブ、さまざまな種類のジャガイモ、ココナッツ、アボカドも取り入れてみてください。これらはすべて、子供たちの欠乏症を避けるために役立つ食品です。

セロリとキュウリも重要です。これらにはミネラル塩が含まれており、電解質を構築します。電解質が強いと、脳の神経伝達物質が強化されます。これは、集中力を維持するのに問題を抱える多くの子供たちにとって重要な点です。

もう一つ、子供たちにおすすめの素晴らしい食品は、手作りのアイスキャンディーです。レモンバームティーを淹れ、生の蜂蜜と混ぜてアイスキャンディーの型に入れて凍らせます。また、メロンやスイカをブレンドして作ったアイスキャンディーも作れます。これは、抗酸化物質やビタミンが豊富な食品を子供たちに食べさせる素晴らしい方法です。

スイートポテトスープも、小さな子供たちにおすすめです。サツマイモを茹で、熱湯、ナツメグ、シナモンと一緒にブレンドするだけで、栄養豊富で甘いもの好きにも満足のいくスープが作れます。

これらすべての食品がどのようにして私たちと子供たちを身体的、感情的、そして精神的にサポートするのかについての真実を、私の著書『Life-Changing Foods』で詳しくお伝えしています。

グルテンフリーのワッフルやパンケーキを作るには、粟粉やオート麦粉を使用することもできます。熟したバナナを冷凍してから、ハイスピードブレンダーやフードプロセッサーでブレンドすることで、バナナアイスクリームも作れます。これは、おいしいスナックや朝食として楽しめるだけでなく、有害な砂糖や重金属が含まれた乳製品ベースのアイスクリームの素晴らしい代替品です。

ボトル入りジュースを避けるべきかどうか疑問に思うかもしれません。オーガニックで天然のフレーバーや添加物が含まれていないボトル入りジュースが見つかれば、それは素晴らしい選択肢です。最近ではほとんどの食料品店で手に入るようになり、アントシアニン、ミネラル、ビタミン、抗酸化物質を便利に摂取することができます。もちろん、新鮮なジュースが最良ですが、ボトル入りジュースも役立つ目的を果たします。

前進するために

子供の健康について話すべきことは非常に多くあります。この記事では、子供たちの免疫システムを強化し、栄養欠乏を解消するためのいくつかの有益なステップを示しています。1つずつ段階的に進めていくことを忘れないでください。この情報は圧倒されるかもしれず、一度にすべてを理解するのは難しいかもしれません。誤った情報が非常に多く出回っている中で、これらの真実を共有することで、あなたのお子さんが健康的な生活を送るための最良の機会を得られるようサポートしたいと考えています。