鼻呼吸で免疫機能を高めよう

・鼻の機能が弱っていると、酸素が不足して体の免疫機能が下がる
・風邪をひきやすい人は、鼻が正しく使えていない可能性がある

■健康面での鼻の役割
①暖かく湿った空気を体内に取り入れる
　　⇒外気がのどに直撃して体温低下すると、白血球の免疫力が大幅に低下
　　⇒体のエネルギーを作る「ミトコンドリア」も暖かい方が活性化する
②空気中の病原菌を排除する
③脳の温度上昇を抑える

・鼻が悪くなると「睡眠時