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練習の積み重ねは大切です。
こんにちは！
だいぶ空いてしまいましたが、ちゃんとボディメイクやってます。サボってません。（）
前回、ブルガリアンスクワットのフォームがむずすぎ！というお話をしたのですが、【練習をすることでフォームを会得しつつある】ので今回はそのお話です😉
下半身トレの要はズバリ【ヒップヒンジ】です。
ヒップヒンジとはスクワットなどを行う際に、お尻を後ろに突き出して戻す動作のことを言います。（詳しくは違う
いつもこころに。【イマジナリーME】のすすめ
唐突ですが、みなさん、今日悲しかったことはあっただろうか？
わたしは幸いにも、今日は充実した一日だった。
２年ほど続けている5時おきを達成できたし、好きなアニメを見ることができたし、仕事も翌日にたくさん残すことなく、残業もせず、仲良しの同僚と積もる話で気分を高め、美味しいご飯を食べて、今noteを書くことができている。
しかし、いつでもこんな素敵な一日が送れる人はそうそう多くないのではないだ