女性ホルモンとダイエット①

プリンセスファスティングで12年間で1,400人以上のクライアントから、太った時期をお聞きしてきましたが、大きく分けて2通りありました。

それは、「出産してから太りました。」と「閉経してから太ました。」

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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