「食べなければ痩せる!?」

12年間で1400人以上のファスティングを指導している中で、最近目につくのが「食べない女子」

カウンセリングをして驚くべきことに食べていない女子の方が圧倒的に「燃えない」女子になっているんです。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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