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腸内細菌

成人の腸には、約1,000兆個の腸内細菌が約2kgいると言われています。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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