お正月太り④その原因と解消法その３

1月のファステイングご希望の方に多いのがお顔のむくみ。
これは原因が2パターンあります。

まずは食べ過ぎ。とくにおもちや炭水化物過多による顔のむくみ。
もう一つはアルコールやお茶、コーヒーの飲みすぎです。
特に、お正月明けは食べ癖もですが、飲み癖がついて、晩酌が止められないんですという方が多いです。