薬膳レシピ『夏野菜のおだしdeテリーヌ風』

第3回「究極の発酵教室」2020年夏

2020年6月から7月上旬にかけて、２週間ごとの「究極の発酵教室」を３回シリーズで開催いたしました。

第2回「究極の発酵教室」2020年初夏

2020年６月21日、23日、28日に第2回の究極の発酵教室をサンシャインファームにて開催しました。

今回の発酵のテーマは３つ。

第1回「究極の発酵教室」

少し前になりますが、2020年6月7日、9日、14日に第一回目「究極の発酵教室」を開催しました。リアルでの料理教室は2020年2月以来。

コロナ禍での自粛期間中はオンラインでの集中講座はできたものの、リアルでの料理教室を再開できないのではないかと思えるほど超久しぶりの料理教室。

夏のむくみ⑤

プリンセスファスティングご希望の方の多くが、代謝不良とむくみからくる体重増加を訴えて来られます。

「夏のむくみ」シリーズで5回に分けて、夏のむくみとその対処法について、私が1400人以上のクライアントを通して、アドバイスしてきた内容を掲載します。

聞くダイエット「ライオンズゲート」

薬膳レシピ『アボカドとズッキーニの元気カップサラダ』

私の大好きな洋モノ野菜がズッキーニとアボカド。
この組み合わせで食べられたら最高と思って、サラダ仕立てにしてみました。

夏のむくみ④

プリンセスファスティングご希望の方の多くが、むくみからくる体重増加を訴えて来られます。

「夏のむくみ」シリーズで5回に分けて、夏のむくみとその対処法について、私が1400人以上のクライアントを通して、アドバイスしてきた内容を掲載します。

夏のむくみ③

プリンセスファスティングご希望の方の多くが、むくみからくる体重増加を訴えて来られます。

「夏のむくみ」シリーズで5回に分けて、夏のむくみとその対処法について、私が1クライアントを通して、アドバイスしてきた内容をお伝えしています。

夏のむくみ②

「夏のむくみ」シリーズで5回に分けて、夏のむくみとその対処法について、私が1,400以上のクライアントを通して、アドバイスしてきた内容を掲載します。

夏のむくみ①

プリンセスファスティングが終わったクライアントから多いお悩みが、「むくみ」。

むくみがひどくなってきて、手足がこわばる、カラダが重だるいという症状とともに、体重が停滞していると言われます。

今回は夏のむくみについて、シリーズで書いていこうと思います。

聞くダイエット「夏の土用の過ごし方」