毎日の感謝があふれる『いいこと日記』をつけてみよう🍀
こんにちは。よーこです。
突然ですが、質問です(^0^)/
「今日起きた『いいこと』は何ですか?」
「昨日『いいこと』はありましたか?」
ちょっとだけ思い出してみてください。
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どうでしょうか?
もし思い出せなかったなら、人生損してるかも( >д<)💦
毎日の『いいこと』に目を向けると、もっと『いいこと』が起きてくるんです🍀
その魔法の秘密を教えちゃいます(*˘︶˘*).。.:*♡
その日暮らしの焦燥感
『いいこと日記』をつけ始めたきっかけを少しだけ。。。
一年ほど前から、その日にあった『いいこと』を数行の日記につけていました。
題して、『いいこと日記✨』、、、そのまま(笑)
バタバタと忙しい日々を過ごす中で、その日にやるべき事をひたすら片付けて、、、
次の日もやらなきゃいけないことに追われて、、、
という『その日暮らし』的な感覚に焦燥感を感じていました。
時間がどんどん流れて行って、後ろを振り返ると何もない、、、。
あれだけ忙しくしてるのに、あんなに仕事をこなしてるのに、何も残ってない❓みたいな( >д<).;’
もちろん、子どもたちは立派に成長しているし、毎日家族と笑って幸せなのに、それも忘れてしまうんですよね。
「あれ?昨日は何して過ごしたんだっけ?何があったっけ?」って。
記憶力が悪いだけなんだけど(笑)
でも、忘れちゃうのはもったいなくて💦
「幸せなできごとは覚えておきたい!」とつけ始めたのが『いいこと日記』でした。
『いいこと日記』を書くときのポイント
『いいこと日記』を書くときに大切なポイントは、
✨良かった場面を思い出して、良かった感情も一緒に書くこと✨
それだけです。
「子どもが自分からお手伝いをしてくれた。すごくうれしかった💕」
「雨上がりに虹を見れた。ラッキー!ついてる✨」
「夫からスイーツのおみやげ。うれしい。しあわせ💕」
などなど。
些細なことでいいんです。
そして、その感情に浸りながら夜眠ると最高です✨
それだけで、次の日も『いいこと』を呼び寄せてくれます🍀
『いいこと日記』のいいこと🍀
『いいこと日記』をつけ始めてから、
🍀忙しい毎日の中で起こった小さな幸せを忘れずにいられて、幸福感が増す
🍀時間がどんどん流れていってしまう感覚が薄れて、心が落ち着く
🍀『いいこと』のある毎日を過ごせたことに感謝の気持ちが自然に湧いくる
など、心に変化が起こりました。
かけがえのない毎日に散りばめられた『小さな幸せ』たちは、ちょっと意識して拾っておかないと、手の平からポロポロとこぼれ落ちてしまうんです。
そんなことしたら「もったいない!!!」
だから、1つ1つ胸のポケットに入れるように、『いいこと日記』をつけ始めました。
『いいこと日記』を読み返してみると、「なんて幸せな人生なんだ!!」と幸福感に満たされますよ(✿˘艸˘✿)
ある程度続けていくと、自分がどんなことに『喜び』や『幸せ』を感じるのかが分かるので、自分に向き合い、自分を知るきっかけになるというすごい効果も✨
毎日1~2分の時間で、人生が豊かになる『いいこと日記』
おススメです!
あなたも『いいこと日記』を始めませんか
(*˘︶˘*).。.:*♡
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よーこ
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