胸椎と肩甲骨の繋がり

ゴルフに限らずスポーツ全般、そして私生活にもとても重要な基盤になる胸椎。あまり聴かれない身体の部位でもあるし、意識して動かすのはとても困難です。

しかし、運動連鎖や身体の作りを考えるととても単純に動きやすくなります。大人になればなるほど動かなくなる身体の重要ポイントです。

ゴルフでもスイングの根幹となるパーツ。しっかり動くようにして代償運動を産まないスイングを行っていきましょう。

スイング中に胸椎と肩甲骨はどう動くのか。

まずはスイング中に胸椎と肩甲骨がどのように動くのかみてみましょう。男子プロを見ても筋肉量が多くて見づらいので女子選手を見てみます。