動かさない×動かない

よくスイング中に頭を動かすな。言われたことあると思います。

しかし、どうしても動きます。逆に動かないように固めたりすると痛めたり、動きすぎたり。

頭は本来どうあるべきか。

どうすれば『動かない』という状態になるのか。

頭は約7キロ

頭部の重さは約7キロと言われています。ボーリングの球ぐらいの重さとも言われています。

細い首というパーツの上部にある身体のパーツなので、安定させることはとても難しいです。