動かさない×動かない
よくスイング中に頭を動かすな。言われたことあると思います。
しかし、どうしても動きます。逆に動かないように固めたりすると痛めたり、動きすぎたり。
頭は本来どうあるべきか。
どうすれば『動かない』という状態になるのか。
頭は約7キロ
頭部の重さは約7キロと言われています。ボーリングの球ぐらいの重さとも言われています。
細い首というパーツの上部にある身体のパーツなので、安定させることはとても難しいです。
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