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【伸ばす】と【緩める】って同じ?


【伸ばす】と【緩める】って同じ?




ヨガとストレッチ何が違うんですか?



と言う質問くらい


人によって捉え方が違ったり

混同しやすいことです。



ヨガとストレッチの違いは?

と聞かれたとき皆さんはどう答えていますか?



私は単純に

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