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どうやったらこのポーズとりやすくなるの?ヨガポーズのHowtobook


指導力格上げ!ヨガインストラクターはポーズ改善点を一瞬で見抜く力を身につけよ!としてリリースしたnoteですが!「タイトル改めました」


このnoteはヨガインストラクターがの指導力を格上げし
ポーズの改善点を一瞬で見抜く力を身につけていくnoteです。


《一瞬で見抜くための要素》

・ポーズの軸となる部位の理解
・見抜くポイント
・からだの動かし方の理解
・リスクマネジメント(誤った動作を続けることでおこる弊害)

これらを知ることで
ヨガのポーズの改善点やポイントを瞬時に判断し
お客様に的確にわかりやすくかつシンプルにお伝えできるようになります♪


わかりやすく伝えるって簡単そうで難しい。

伝えようとすればするほど話たいことや素材が増えて長くなって

シンプルに伝えるってむずかしーーーーーい><

と感じたことがある方にはぜひ知って欲しい内容です!



1つひとつのポーズのポイントと見る視点を意識することで
その前後に入れておくと「行いたいポーズ」がとりやすくなる
準備ポーズが見えてきます!

ここでは、ポーズ改善点を一瞬で見抜くだけではなく
その前後に入れると良いポーズもお伝えします。


格上げってどういうこと?動画でご覧ください!

インストラクションに関してはこちら▼


例えば
立木のポーズがしやすくなるために必要なポーズは?



問題①正しい体の使い方はどちらでしょうか?


スクリーンショット 2020-11-25 20.00.59



正解は・・・


スクリーンショット 2020-11-27 21.43.31


どこがどう違うのか?

一瞬でを見抜いていきましょう!


①見るポイントは
お尻の力を使っているか?です。

Aの場合
足の置く位置がお尻を使っておいている場所ではなく
柔軟性によっておいている場所になります。

《理由》
立木のポーズの添える足は
股関節の外旋することでおけるので
お尻の力が必要になります。

Aの写真では骨盤の位置がずれているため
お尻の力ではなく柔軟性で行っていることが一瞬で見抜けます。


問題②修正ポイントはどこになりますか?

問題③からだの癖を改善しポーズをとりやすくする方法は?

という点については本編でお伝えしていきます。



このnoteでは

ポーズで見て欲しい着眼点と改善策(ポーズがとりすくなるヨガ)を
動画にてお伝えしていきます!

ポーズを一瞬で見抜く力を身に着けると
ヨガクラスのわかりやすさが格段に上がります。


さらに!

取れるようになりたいポーズがとりやすくなる方法も

わかるようになるので

お客様に【的確】に【安全】に伝えることができるようになる!

するとインストラクターとしての自信も
湧き上がってきます!!


こんな人に知って欲しいです!

「骨盤たたせるのが苦手な生徒さんにどうアプローチしたらよいかわからない」「肩甲骨周りが固くてワシのポーズで手が絞れない」
「四十肩みたいで手が上がらない何からくにしてあげられる方法は?」
「股関節が固くて足が開かない」
「なんとなく形はあってるけど何か違う気がする」


生徒さんの体をみたり繰り返していると
インストラクター側が感じている「違和感」のようなものが
スッキリ解決していく内容になっています。

何か違うんだけど改善箇所がわからない
アジャストに入りたいけどうまく誘導できない

動きが違う箇所が見つけられない

というポーズの謎を解き明かしていきしょう!


こんなお声かけしていますか?

アーサナについて質問を受けたりアドバイスするときに

「肩や肩甲骨が硬いのだと思います」
「お腹のちからが抜けているので少しずつですね」
「だんだんほぐれていきますよ」
「肩の力抜いて」
「骨盤を立たせることができれば・・・」

のような声かけをしている、またはされたことがある方は

このお声かけで改善したり変化を実感した経験はありますか?



この本編に進むとより具体的な改善策が見えるようになれます♪



一緒にヨガの指導力を格上げしていきましょう!



■紹介ポーズ

・キャット&カウ
・あぐら
・ワシのポーズ
・開脚ポーズ
・ダウンドック
・ランジのポーズ
・三日月のポーズ
・チェアポーズ
・ウォーリアⅡ
・ 立木のポーズ
・三角のポーズ
・肩入れのポーズ


■動画内容

・ポーズを一瞬で見極めるためのポーズ解説動画(30分)
・ポーズの特徴&セットで行うと解れるおすすめポーズ解説動画10本


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どうやったらこのポーズとりやすくなるの?ヨガポーズのHowtobook

ヨガ講師ゆりえ

4,080円

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ヨガ講師ゆりえ

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ヨガインストラクターの指導力格上げ講座! ポーズの完成度ではなくプロセス(過程)を大事にする! お客様に寄り添えるイントラ/背中を押せるイントラ/ヨガで稼ぎたい人の味方/ヨガ教室の失敗例/ガツガツしない集客/生理痛・PMS改善ヨガ/主婦起業