「ゆるゆる〜」して翌朝スッキリお布団ヨガ

お布団ヨガ完成！

「ズボラで欲張りな主婦YURIE」が
全部寝ポーズでゴロゴロしているだけで

「お腹が凹んだり〜♡」
「お尻がプリッ♡」となるポーズはないかな〜？

と思って開発された「ゆるゆるなヨガ。」

おすすめのヨガ時間

☑︎子どもの寝かしつけの時
☑︎布団にごろっと横になった時
☑︎テレビを見るついでに
☑︎からだがだるい時

お布団ヨガで体をリセットして見てください＾＾

＼お布団ヨガをやったママさんたちから嬉しいお声／

「毎日１ポーズ！お気に入りの橋のポーズを続けて腰痛が楽になりました」

「ヨガをしてから寝るとよく眠れて翌朝の寝起きがスッキリしています！」

「一日頑張った体を癒す私の大事なリセット時間になりました♪」

お布団ヨガは音声でもポーズの誘導を行っています。

画面を見ながらだと「やりにくい」「集中できない」

という方は是非音声もお試しください♪

ポーズの音声はこちら▼

お布団ヨガ１