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ココロのサプリメント
2020年4月22日 05:43
「好き」か「嫌い」か? わたしは田舎が好きです。静かな場所でのんびりする事が至福の時。 昨日、ふとそうしなきゃ幸せになれない!!でも今は出来ないから、満たされない!!! って思ってしまったんです。 「私はこれが好き!」 という、思い込みが 「自分はこれがないと幸せになれない」 という条件をわざわざ作り、かえって自分自身を窮屈にしてしまいました。
2020年4月21日 06:44
今日は、取り入れたい朝の習慣について**贅沢な朝の過ごし方*・ふとんの上でyoga &瞑想・窓を開ける・口の中のお掃除・白湯をすする・湯船でオイルマッサージ忙しい朝に、全部を毎日完璧には難しいかもしれないけれど窓を開けて口の中のお掃除は大切な浄化です◎アーユルヴェーダでおすすめしているタングスレイパーわたしはこれを使用しています↓タングスレイパーマッサー
2020年4月5日 08:04
3分でできる!肩周りをほぐすYOGAhttps://youtu.be/o5ZQDRNAHFk