今日のテーマは、春はデトックスの時期だから
マッサージをして
ねじりのポーズしていきましょう。とお伝えしました。
女性は月経が終わったあと2週間がデトックス、ダイエットに効果的な時期です。
新生活で心身ともに疲れが出始める季節ですが、せっかくの良きタイミングに
ヨガをして呼吸をして
いらないものをどんどん手放していきたいですね。
カラダの毒素も、もちろんですが
おうちの中や、カバンの中身などもスッキリさせたいです。
コンマリさんを見習って、トキめかないものは手放す。
私はヨガを始める前から、物を溜め込むのが好きではないので
1番好きな家事は掃除洗濯収納です。
100円均一などで買い物すると、ついついあれもこれも、、、必要かもしれない！あると便利かもしれない！とカゴに入れがちですが、
半年後に断捨離でゴミ袋に入っていることを思い浮かべて
今回は、買わないことにしよう。いまは必要ないかもしれない。と考える癖をつけていきたいですね。
自分に言い聞かせる気持ちで文章にしております。笑
潔く捨てることができる性格だから、わりと物が少ない状態を保てているけど
その前にゴミを減らそう！
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