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2021年2月の記事一覧
信用できる＝つながりたい
最近、近所のヨガスタジオが経営難のために
closeした。
飲食店などの閉店も多いですが
美味しい料理で満足できるのはもちろん、店主の人柄が良い、そこに行くと常連さん同士のつながりなど居心地が良いなど
素晴らしいお店は生き残っていく時代ですよね。
シビアですが、それが自然の摂理。
企業が上手くいく、または個人でも活躍されている方の共通点は【信用度が高い】だと思う。
閉店したヨガスタジオの話に戻
イメージを現実化させる
１年後何をしていたい？
どんなふうに時間を過ごしていたい？
今の自分への不満はある？
それを改善するために、何をしよう。
自分に質問していると『女性が幸せで生きやすい世の中にしたい』
という答えが出てきた。
何を仕事としていたい？→ヨガの良さを伝える仕事
誰に伝えたい？→女性。とくに女性ホルモンの乱れによる生理痛の痛みがある方、不妊に悩む方、産後うつ予備軍を救いたい。
どこでお伝えした
産後ヨガインストラクター育成
ヨガインストラクターとして活動されていて、スキルアップしたい方。
生理痛が重く改善したい方。
産後の女性のカラダが
どのように変化していくのか知りたい方。
産後の女性の笑顔のために、リカバリーの大切さをお伝えしたい方。
女性ホルモン、膣ケア、骨盤底筋などのキーワードが気になり、学びたい方。
【講座内容】
●母体の変化
●赤ちゃんの成長
●ママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガの違い
●女性ホルモンにつ
あなたが選んだ人生だから
vedaの語源は『知る』を意味するヴィド
知識、智慧のこと。
人生の取扱説明書のように、困った時は
すべてアーユルヴェーダとヨガの哲学が導いてくれる。
今日は【カルマ】についての、お話。
ジャイナ教の信奉者は、アヒンサー（非暴力）のために
自分が通る道に小さな虫がいるかもしれないと、踏み潰さないように柔らかいほうきで掃きながら歩く。
カルマの一般的な意味は行為。
具体的に言うと意思や意味のあ
未来食、飢餓状態の私たち
飲食からの環境汚染について、いま私たちにできることは何でしょうか。
ひとりひとりが気づき、今日のお買い物から変えていく、今日選ぶレストランを変えてみる。
そんなきっかけになると嬉しいと思い、今日も発信するよ♫
こちらの本を読みました！
①まずは全体食から部分食になったこと→
皮を剥いて食べて、ミネラルと食物繊維を摂らない。できる限りホールフードで食べましょう。
大根の葉っぱを刻んで、ふりかけにし
人のココロが見える窓
子どもの頃『両親が死んだらどうしよう』
と考えた事あるよね？
世界の中心が、自分で
その小さな世界は、家庭と小学校と
たまに会う親戚や、習い事のお友達。
大人になったら世界が広がると思ってた、確かに出会う人の数は増えたけれど劇的に変化しているかな？
毎日連絡を取る相手は夫（業務連絡。笑）毎週のように連絡取り合う友達は数人、何ヶ月かに１度会う友達や、１年に一度会う親戚、毎週お会いするヨガスタジオ
義務教育にすべきホルモンの話
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダアドバイザーのELLYです。
あなたは今元気ですか？
100%不調なし！
朝スッキリ目覚めていて、快便！
そしてお肌もピカピカしてます！と言い切れる方は少数でしょう。
肩こりや頭痛は慢性的だから、不調であるとも気がついてない人や
常備薬がないと、不調になるので手放せない。という人が多いから
整体やマッサージ店が増えて、薬局や病院が潤っている。
健康意
伝える力、受け取る力
伝言ゲームって子どもの頃やりましたよね？
聞き取り力と説明力、記憶力が試されるので
意外と難しい。
途中で意味が変化していき、
最後の人の時には、全く別の内容になっていて面白いのです。
なぜ話が変化していくのか。
それは記憶というものが、曖昧であること。
人間は、なんとなくの思い込みで理解して、発言しているということ。
これって、とっても怖いことで
素直に全部を理解してもらうためには
一方通行で